Descubra 5 maneiras comprovadas de aproveitar seus pontos fortes para o sucesso
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Se você já fez uma entrevista de emprego, provavelmente já lhe perguntaram quais são seus pontos fortes. É uma pergunta comum, mas muitas pessoas têm dificuldade em identificar e reconhecer seus pontos fortes porque muitas vezes é mais fácil para elas se concentrarem em suas falhas.
Você já se perguntou por que as experiências negativas que você teve tendem a permanecer mais em sua mente do que as positivas que ocorrem? Isso se deve ao viés de negatividade do cérebro, que está programado para se concentrar nas experiências negativas ou no feedback que você recebeu no passado. O viés da negatividade desempenha um papel significativo na formação do seu crítico interior. As crianças muitas vezes absorvem o feedback dos seus pares e cuidadores sobre elas como uma esponja, sem ainda terem a capacidade de avaliar se o feedback é realmente aplicável a elas. Como resultado, estas mensagens negativas são internalizadas e podem impedir as pessoas de reconhecer e utilizar os seus pontos fortes mais tarde na vida.
As coisas que o tornam único costumam ser seus pontos fortes. Esses pontos fortes fornecem insights importantes sobre sua personalidade e refletem quem você é em sua essência. Conseqüentemente, não ser capaz de acessar seus pontos fortes pode fazer com que você se sinta desconectado de si mesmo. Ser capaz de identificar e utilizar seus pontos fortes pode ajudá-lo a prosperar, aumentando sua resiliência, fortalecendo seus relacionamentos e aprimorando sua capacidade de enfrentar situações desafiadoras. Apesar de todos estes benefícios, a investigação mostra que apenas um terço das pessoas está realmente consciente dos seus pontos fortes.
Se você é uma dessas pessoas, a boa notícia é que você pode neutralizar sua crítica interior e explorar seus pontos fortes com prática intencional. Abaixo estão cinco maneiras de identificar seus pontos fortes e usá-los para ajudá-lo a prosperar:
1. Identifique os pontos fortes de sua assinatura. Faça uma avaliação on-line cientificamente validada dos pontos fortes de seu caráter. Depois de fazer a avaliação, pense em diferentes maneiras de usar seus principais pontos fortes ao longo da semana e, em seguida, documente sua experiência cada vez que usar os pontos fortes de uma nova maneira.
2. Reflita sobre o feedback que você recebeu de outras pessoas sobre seus pontos fortes. Pense em momentos do passado em que outras pessoas lhe deram feedback positivo sobre seus pontos fortes. Tente não refutar o feedback ou explicá-lo, mas apenas sente-se por alguns minutos e depois escreva qual foi o feedback positivo.
Além disso, considere perguntar a alguns colegas, amigos ou familiares de confiança quais pontos fortes eles veem em você e por que veem esses pontos fortes em você e, em seguida, adicioná-los à lista de comentários que você recebeu sobre seus pontos fortes.
3. Identifique momentos em que você usou seus pontos fortes no passado. Reflita sobre momentos do passado em que você exibiu seus pontos fortes característicos, como humor, criatividade ou outros pontos fortes, e escreva esses exemplos em um diário. A seguir, reflita sobre como esses pontos fortes o serviram em diferentes áreas da sua vida e como isso afetaria sua vida se você não fosse capaz de usar seus pontos fortes característicos.
4. Use um frasco de pontos fortes. Sempre que você perceber que usou um de seus pontos fortes ou alguém fornecer feedback sobre um ponto forte seu, anote qual ponto forte foi usado ou comentado e coloque-o no pote. Uma vez a cada poucas semanas ou durante momentos em que você estiver com dúvidas, reserve algum tempo para revisar o que escreveu.
5. Envolva-se em novas atividades e hobbies que testem seus pontos fortes. Sair da sua zona de conforto e experimentar novas atividades, hobbies ou aulas pode ajudá-lo a entrar em contato com novos pontos fortes, e o que você encontrar pode surpreendê-lo. Ao contrário do que você imagina, não é necessário ser bom na atividade ou hobby que você pratica para entrar em contato com seus pontos fortes. Por exemplo, se você decidir tentar andar de patins pela primeira vez e cair repetidamente, poderá descobrir que o humor ou a perseverança são seus pontos fortes à medida que passa pela experiência. Faça um diário sobre suas experiências e identifique quaisquer pontos fortes que você usou ou descobriu durante o processo.
