Gravidez dicas e truques: coisas que cada expectante mãe deve saber

DICA!
Você está esperando? Você planeja amamentar? Você está pronto para enfrentar a controvérsia que pode vir com a amamentação público? roupas de enfermagem pode ajudar a manter a sua privacidade! Há roupas feitas por empresas que permitem a amamentação discreta. O ponto é que ninguém será capaz de ver o que está realmente acontecendo.

Ter um bebê é um dos maiores milagres da vida. Todos os dias, alguém descobre que eles estão esperando. Sem a gravidez é simples, mas este artigo pode ajudar a levá-lo através dele.

vitaminas pré-natal

DICA! Exercício
suave quando você está grávida é uma coisa benéfica. Exercício pode fazer o trabalho e recuperação mais fácil, irá manter o seu peso para baixo e pode reduzir as chances de complicações na gravidez.

Mesmo antes de engravidar, você deve tomar vitaminas pré-natais. Durante os primeiros três meses de gravidez, o cabo neural começa a desenvolver. Ele acabará por se tornar medula espinhal do seu bebê e cérebro. Se você deseja ter um bebê saudável, começar a tomar vitaminas pré-natal, mesmo antes de engravidar. Estes suplementos devem incluir cálcio, ferro e ácido fólico.

DICA!
As mulheres grávidas precisam para tentar remover tanto stress de suas vidas quanto possível. Demasiado stress pode representar uma variedade de problemas, não só para a mulher, mas também para o bebê que ela carrega.

Você é OBGYN lhe dará um fornecimento de vitaminas pré-natais. Você precisa tomar uma vitamina pré-natal todos os dias. Estes irão dar-lhe algumas das vitaminas que você pode não estar recebendo a partir de sua dieta, e ajudará o seu bebê crescer saudável em seu útero.

DICA!
As mulheres grávidas devem tomar cuidado quando se trata de proteção do sol. Gravidez provoca pele se torne sensível e facilmente queimada, e que pode complicar a gravidez e até mesmo a saúde compromisso.

Comer pequenas refeições pode ajudar o seu estômago durante a gravidez. Mantendo o estômago cheio de algo pode evitar problemas de estômago. Concentre-se em comer alimentos que são leves e frescos. Produzir e proteínas magras são fundamentais.

DICA!
Não se preocupe se você não engravidar imediatamente. Depois de um ano, você precisa ir e visitar o seu médico.

Confira a instalação médica onde seu bebê vai nascer. Dê uma olhada em torno do hospital e conhecer as pessoas que trabalham lá. Você pode ter perguntas respondidas e começar a estabelecer a paz de espírito. O pai vai encontrar grande benefício a partir deste como ele vai estar falando com os membros da equipe enquanto você está dando à luz.

DICA!
Confira o hospital está a dar à luz em. Tome um passeio e conhecer os membros da equipe.

Use uma doula. Este é um treinador de nascimento treinou com o único propósito de ajudar e orientar as mães durante a gravidez. Eles apoiá-lo durante toda a gravidez eo parto. Eles também são um grande apoio para o seu parceiro durante o parto.

DICA!
Pense sobre remédios não-médicos para gripes ou outras condições. Over-the-counter medicamentos podem prejudicar o feto.

A gravidez é muitas vezes considerado um dos grandes milagres da vida. Quando uma mulher descobre que ela está grávida, ela é geralmente muito feliz. A gravidez não é fácil, no entanto, é mais do que factível e vai deixar você com memórias ao longo da vida. Siga o conselho neste artigo para si mesmo e compartilhar com os amigos.