Um artigo com a gravidez Top Tips.

DICA!
Para começar a dormir melhor enquanto estiver grávida, vem com uma rotina para dormir. Furar a uma rotina para dormir e quando acordar vai ajudá-lo a dormir tranquilamente.

Manter-se saudável durante a gravidez é o absoluto questão mais importante, mas, na verdade, saber o que fazer pode ser bastante difícil devido a informações contraditórias disponível. Os parágrafos a seguir contêm uma série de idéias, idéias e conselhos você pode aplicar para a saúde e felicidade de ambos o seu filho ea si mesmo durante o seu tempo compartilhado juntos como um só.

DICA! Como você pode satisfazer os seus desejos se você se certificar de que sua dieta geral é saudável e equilibrada. Você corpo tem desejos por uma razão, e seu corpo pode faltar algo que está em tudo o que você está querendo tão ruim.

Certifique-se de proteger sua pele do sol durante a gravidez. Além disso, você nunca deve curtir durante a gravidez. As mulheres grávidas são mais suscetíveis a manchas e queimaduras porque sua pele é mais sensível sol. Além disso, você quer olhar sobre os ingredientes do protetor solar que você está colocando em, e certifique-se os produtos químicos não são prejudiciais para o seu bebé.

DICA!
Chart seus períodos se você quer engravidar. Acompanhando esses dados irão ajudar a determinar quando durante o mês você deve tentar conceber.

Quando você visitar o seu OB /GYN quando grávida, você será dada uma vitamina pré-natal. Certifique-se de tê-los todos os dias. Essas vitaminas irá fornecer-lhe os nutrientes que você precisa para garantir que seu bebê está saudável.

DICA!
Siga compromissos do seu médico religiosamente. Isso ajudará você a manter-se informado sobre todas as questões que surgem, maior ou menor.

Entenda que você não pode engravidar imediatamente. Na verdade, ele leva algumas mulheres um ano ou mais, a fim de engravidar. Se você tem tentado por muito tempo e não está tendo algum sucesso, é hora de ir ver o seu médico. Eles podem verificar-lo para descobrir se há uma razão médica para você não ficar grávida.

DICA!
Você deve exercer regularmente durante a gravidez. Isto tem uma variedade de efeitos, incluindo prevenção de abortos, reduzindo o tempo de trabalho, e torná-lo mais fácil de emagrecer após o parto.

Vá para o hospital que você espera dar à luz em. Conhecer a equipe de enfermagem e obter uma visita. Isso ajudará você a relaxar e obter respostas para muitas de suas perguntas. Este processo pode ser particularmente útil para o pai expectante como ele vai ser muito ativo em torno da sala de parto quando você dar à luz.

DICA!
Durante a última parte da gravidez, é melhor mentira em seu lado esquerdo para dormir. Dormindo em seu lado esquerdo fornece seu bebê com um bom suprimento de sangue, e permite fácil circulação para os seus rins, bem como o útero.

O conselho no artigo acima vai ajudar a você e o bebê crescendo dentro de você para ser o mais saudável possível durante a gravidez. Há uma grande quantidade de informação disponível sobre a gravidez, algumas das quais parece contradizer a si mesma, mas, seguindo estas dicas, você pode ter certeza sobre os cuidados que você vai receber nos próximos dias.