Estar grávida é uma grande responsabilidade; você tem uma outra vida humana para levantar. A informação que se segue será útil para você durante a sua gravidez.
DICA!
Quando você está esperando um bebê, ter alguém para bombear o gás para você. fumos de gás não são bons para o feto.
Tenha cuidado em manter seu peso sob controle durante a gravidez. Se você fizer ganhar um monte de peso, enquanto você está lidando com a gravidez, você pode fazer a sua saúde pior mais tarde e o peso pode ser muito mais difícil de perder. Além disso, espera colocar em 15-30 libras durante o curso de sua gravidez.
DICA!
Quando você visitar o seu OB /GYN quando grávida, você será dada uma vitamina pré-natal. Você deve tomar estes cada dia.
visitas regulares ao dentista e higiene oral diária são importantes durante a gravidez. A gravidez pode causar um número de problemas com a sua saúde oral, tais como gengivite. Certifique-se de escovar duas vezes por dia ou mais, e usar fio e bochechos, também. Se você tiver problemas, ligue para seu dentista imediatamente.
DICA!
Andar tanto quanto você pode quando você excedeu sua data de vencimento e você quer ir em trabalho de parto. Andar ajuda o bebê a se mover para a posição correta, colocando pressão sobre o colo do útero e, por vezes, a partir de trabalho.
Se você é proprietário de um gato, encontrar alguém para limpar a caixa de areia. Os produtos químicos na cama de gato suja pode ser prejudicial para uma mulher, e seu feto, durante a gravidez. Se você tem um marido ou namorado live-in, ele pode mudar a cama enquanto estiver grávida. Se não houver ninguém por perto, para ver se um amigo ou parente pode ajudar.
DICA!
Verifique para doenças sexualmente transmissíveis quando você está grávida. Você vai descobrir que essas doenças vai fazer você e seu um pouco prejudicado se você não tratá-los.
Comer uma série de pequenas refeições ao longo do dia é uma excelente maneira para evitar náuseas no seu primeiro trimestre. Tente comer alimentos que acalmar os estômagos virados. Opte por refeições feitas com alimentos frescos, leves. Você vai fazer melhor com uma dieta saudável de fontes magras de proteína, legumes e frutas frescas e cereais integrais.
DICA!
Consulte o seu médico para uma vacina contra a gripe assim que você aprende que está grávida . Sua imunidade diminuída durante a gravidez torna-lo mais suscetível a ficar doente.
De tempos em tempos, quando você quer se lembrar algumas das coisas que você aprendeu, dê uma olhada neste artigo novamente. Se você conhece alguém que é, actualmente grávida, compartilhar as informações com eles. Nunca se sabe; você pode ajudar alguém um dia com algumas informações, e eles poderiam devolver o favor um dia.
