Você pode ter uma gravidez Agradável

DICA!
Certifique-se de ajustar a sua ingestão de líquidos em relação a sua capacidade vesical muito menor. Certifique-se de beber bastante água diariamente, no entanto, você deve desacelerar após o jantar.

Você não pode evitar a adição de algumas libras durante a gravidez desde que você está no trabalho criando uma outra vida. Embora o peso adicional é inevitável, existem coisas que você pode fazer para perder aquelas libras, mais tarde, um pouco mais fácil. Este artigo contém ótimas dicas de gravidez para você usar neste momento especial.

Certifique-se de consultar com um médico antes de fazer quaisquer planos de viagem. Leve os seus registros médicos pré-natais junto com você, em caso de uma emergência.

DICA!
Se seu bebê está atrasado, caminhar ao redor, tanto quanto possível. Caminhar é um ótimo exercício, e pode ajudar o bebê a alcançar a posição necessária para o nascimento.

Saiba o trabalho de parto prematuro é como para que você possa alertar o seu médico se necessário. Se você tiver sorte, você nunca vai usar esta informação. Dito isto, pode ser um salva-vidas, se a necessidade surgir. Quanto mais rápido você pode identificar os sinais de trabalho de parto prematuro, os maiores suas chances se tornam.

DICA!
Saiba o que os sinais de entrar em trabalho de parto prematuro são. Sabendo o que procurar irá ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre se deve ou não entrar em contato com o seu médico.

cãibras musculares, especialmente nas pernas, são muito comuns durante o terceiro trimestre. Considere a implementação de alguns alongamentos em sua rotina noturna, a fim de impedi-los ou diminuir a freqüência deles. Recebendo hidratação suficiente é também a chave para afastar dores, assim como o aumento de potássio também ajuda.

DICA!
Se você estiver grávida, a certeza de que você está testado para doenças sexualmente transmissíveis. Se nada for feito estas condições podem causar sérios danos ao seu filho.

Durante a gravidez, você deve sempre garantir que seu corpo é totalmente suportado durante o sono. Há travesseiros disponíveis que são feitas para embalar a barriga para o conforto e apoio quando dorme. Você sempre pode usar um travesseiro que você já tem para o apoio. Para um melhor suporte, você deve colocar um travesseiro entre os joelhos e sob sua barriga.

DICA!
Muita gente pego na excitação de decorar um berçário. Tenha o cuidado de pensar sobre os fumos você pode estar expondo seu feto.

Dê nadar uma tentativa durante os meses finais da gravidez. Não há nada melhor do que nadar na medida do exercício vai. Você também irá desfrutar sensação de estar sem peso na água.

DICA!
Se você está grávida e sentir ânsias constantes, às vezes não pode ser sábio para cumpri-los todos. Colocar as necessidades do seu bebé primeiro ao fazer suas escolhas alimentares
.

Como você sabe, você é obrigado a ganhar algum peso durante a gravidez. Você vai comer mais, mas ainda assim permanecer ativo e saudável. Esperemos que este artigo deu-lhe algumas ótimas dicas para um ajuste e gravidez saudável.