Como evitar Inchaço Quando Pregnant

Edema, também conhecido como inchaço, afetará quase allwomen em algum ponto durante sua gravidez. Inchaço ou edema ismost muitas vezes o resultado de níveis excessivos de hormônios coursingthrough seu corpo.

Na verdade, a melhor coisa que você pode fazer para combater o inchaço é drinkfar mais fluido. Pode parecer contra-intuitivo, mas o morejuice e água que você bebe menos água o seu corpo vai holdonto e menos inchado você será. Você deve estar trabalhando todrink pelo menos 10 oito copos de água por dia. Também tryto evitar bebidas diuréticas, como chá e café, whichcontain cafeína. Estes são mais propensos a desidratá-lo thaninvigorate você durante a sua gravidez.

Você pode também considerar usar algumas meias de suporte duringyour gravidez. Estes não só irá ajudar a combater o inchaço, butmay ajudar a prevenir ou minimizar os efeitos das varizes gravidez laterin. A maioria dos fornecedores de assistência médica transportar apoio hosierythat funciona bem para mulheres durante a gravidez.

Você deve procurar suporte Mangueira com um mínimo de classificação média, o que significa que eles fornecem apoio firme. meias de compressão pode muitas vezes bepurchased online. Você também pode pedir a sua saúde providerwhere que você pode comprar um par ou dois.