Em um luxuoso mulheres sauna e homens pode sentar, socializar, ser eles mesmos e relaxar. Todos estes são maravilhosos para a sua visão e saúde, para não mencionar amizades. Mas além de apenas estar social ou relaxar para um homem ou uma mulher sauna também pode ter outros benefícios que estão acontecendo, mesmo sem você saber. Enquanto o vapor penetra seus músculos para relaxá-los e até mesmo ajudar cepas de reparação e entorses, existem outras coisas acontecendo debaixo da superfície.
Enquanto desfruta de mulheres sauna tendem a suar tanto se não mais do que os homens. Isso ocorre porque as mulheres tendem a reter mais água do que os homens, especialmente logo antes e durante o seu ciclo menstrual mensal. É aqui que a sauna tem uma série de benefícios adicionais para uma mulher. Sauna, quando usado durante o ciclo menstrual, pode ajudar a lançar o ganho de peso da água extra que aflige muitas mulheres durante esta época do mês. Ele também pode ajudar a aliviar as cólicas uterinas e /ou dores nas costas que são frequentemente associados com PMS (Síndrome Pré-Menstrual).
em uma sauna mulheres também lançar toxinas que podem se acumular em seus corpos. As razões para estas toxinas são doenças numerous-, tabagismo, estresse, ambiente e muitos outros fatores podem contribuir para isso. O vapor de uma sauna pode ser terapêutico, liberando estas toxinas. Esta é também uma boa notícia para as mulheres na menopausa. Mulheres que já não têm um ciclo mensal ou um intermitente ter menos uma maneira de livrar seus corpos de toxinas. Enquanto em seu período de uma mulher muitas vezes lança toxinas através do fluxo sanguíneo. Mas sem esta limpeza mensal, algumas toxinas podem permanecer no corpo. Menopausa mulher sauna para ajudar a se livrar de alguns destes produtos químicos prejudiciais e sem dúvida apreciar este tipo de limpeza mais.
Enquanto na sauna mulheres tendem a não pensar destes efeitos alternados. Em vez disso, eles se concentram em como bom o sauna se sente em sua pele ou os seus, músculos doloridos cansados. Se uma mulher é particularmente activa e /ou atlético, isto pode ser especialmente verdadeiro. Mas eles raramente percebem que estar em uma sauna também ajuda com o seu sistema nervoso. O vapor em uma sauna estimula partes do sistema nervoso central, certificando-se de manter este importante sistema funcionando corretamente.
benefícios Mulher sauna também incluem a estimulação da glândula. A pituitária e glândulas supra-renais, bem como os ovários, são estimulados positivamente. Alguns acreditam que isso pode levar a um aumento de fertilidade, enquanto outros pensam que ajuda a aliviar os sintomas de PMS não só mas também a menopausa ao fazê-lo.
Mas tudo alegações de saúde de lado, a coisa mais importante é que, enquanto em uma sauna mulheres se sentir bem. Os benefícios físicos para os sistemas reprodutivo, nervoso e glandular são apenas uma parte de desfrutar da experiência. Se uma mulher é relaxante e ou mesmo desintoxicação anti-stress, estas coisas vão ter um efeito imediato e tangível de que vale a pena o preço de admissão em um spa ou clube de saúde para usá-los.
David Bloom é uma saúde entusiasta e colaborador de vários sites de fitness. Ele é o autor de Sauna Homens e Mulheres, um blog dedicado a saunas residenciais e equipamentos sauna e acessórios
