A menopausa é algo que acontece a cada mulher. É uma parte natural da vida. A média para as mulheres que entram na menopausa é 52. A menopausa pode ocorrer entre as idades de 30 para os 60 anos. A menopausa é diferente para cada mulher. Pode ocorrer calmamente ou pode ser bastante dramática. Principalmente, a menopausa é alterações no sistema reprodutivo de uma mulher. Como a oferta de ovos de idades, o corpo começa a ovular menos, assim, causando alterações hormonais. Depois de algum tempo os níveis de estrogênio e progesterona caem baixo o suficiente para parar de períodos menstruais. Por vezes, a cirurgia pode desencadear a menopausa. Remoção dos ovários, a terapia de radiação para a área da pélvis e quimioterapia podem desencadear menopausa precoce.
Há um tempo certo antes da menopausa, que é chamado de perimenopausa. Acontece dois a cinco anos antes da menopausa. Mas ele tem sido conhecido que as mulheres têm sintomas perimenopausa 10-15 anos antes da menopausa. Você pode ter períodos irregulares, sensibilidade mamária e síndrome pré-menstrual pior (PMS) e também a baixa libido.
Durante o tempo que leva até à menopausa, a menstruação pode ser irregular e muito pesado às vezes. Outros sintomas incluem ondas de calor. ondas de calor pode ser leve ou grave. As mulheres podiam experimentar o pensamento nublado, dores de cabeça, alterações de humor, depressão, ansiedade, palpitações cardíacas e irritabilidade. Estes sintomas podem acontecer bem antes da menopausa e continue indo bem depois. É diferente para cada mulher. A hormona estrogénio constantemente cai durante muitos meses antes e depois da menopausa, por isso é possível para que os sintomas pioram. Depois de um tempo o hormônio se estabilize e os sintomas geralmente se melhor, no entanto, algumas mulheres têm os sintomas para além da menopausa, chamados pós-menopausa.
Na maioria das vezes você não precisa de um teste hormonal para verificar a menopausa. Geralmente entre você e seu médico, você pode descobrir se você é perimenopausa ou menopausa. O médico irá tomar uma história de seu período e sua saúde física e emocional. Se você tinha um monte de sangramento irregular e pesado o seu médico pode fazer alguns testes para descartar qualquer infecção, doença ou uma complicação da gravidez. Geralmente, se você ainda não teve um período de mais de um ano, então você está na menopausa.
Uma vez que a menopausa é uma parte natural da vida geralmente nenhum tratamento é necessário. Se os sintomas interferem com a sua vida, em seguida, fazer algumas mudanças de estilo de vida pode estar em ordem. Tente fazer um esforço para comer bem, evitar um monte de cafeína, álcool e stress. Quando você começa afrontamentos você pode tentar um método de respiração controlada para reduzi-los e os sintomas emocionais. Se você acha que precisa de mais alívio depois de fazer alterações de estilo de vida, então você pode tentar outras opções de tratamento para aliviar os sintomas da menopausa. Você poderia tentar Terapia de Reposição Hormonal com uma dose baixa de pílulas anticoncepcionais antes da menopausa começa ou uma dose baixa de terapia de reposição hormonal após a menopausa começa. Há certos medicamentos pressão arterial ou anti-depressivos que podem ser prescritos para ajudar a aliviar os sintomas. Se você quiser ir a rota alternativa, então você pode tentar incluir a soja na sua dieta ou cohosh preto
Michael Russell Seu guia independente para Menopausa
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