Em nossa infância, todos nós tinha um fetiche por alimentos doces; no entanto, quando cresceu, esse vício veio a ser conhecido como prejudiciais para a nossa saúde. De acordo com estudos, o açúcar é tão viciante como heroína e cocaína. Açúcar aumenta o seu corpo ’ s níveis de dopamina. Excesso de açúcar no seu corpo coloca pressão sobre o pâncreas a trabalhar mais. Este, por sua vez, resulta em diabetes e as doenças cardíacas. o consumo de açúcar em excesso também leva a obesity.Thus, depois de conhecer os vários efeitos nocivos do consumo de açúcar, você deve estar se sentindo determinado a parar o açúcar mais rapidamente possível. Quanto mais cedo você parar a obsessão de açúcar, quanto mais rápido você vai experimentar seus inúmeros benefícios, tais como, você vai se sentir mais enérgico, você vai perder o seu peso, você vai dormir melhor, ter uma pele livre de defeito e sua imunidade também irá aumentar. Portanto, continue a ler para saber sobre as várias dicas para parar de açúcar em apenas 2 semanas: Ver PhotosMake a PlanBefore decidir sobre como parar de açúcar em 2 semanas, você deve fazer um plano. Enquanto que lotam suas sacolas em suas compras, ler os rótulos com atenção. Só ir para as coisas que você listou em seu menu e ignorar o rest.You pode ficar tentado a experimentar as várias opções que podem distraí-lo de seu objetivo, mas você tem que resistir. Ver PhotosFind SubstitutesWhile fazer sua lista de compras de supermercado, manter algum espaço na frente dos itens que você compra normalmente. Tome um dia de folga do seu trabalho ou tentar explorar a loja em uma semana, quando você tem tempo suficiente em sua hand.Search de substitutos de seus alimentos habituais que normalmente contêm quantidades elevadas de açúcar. Agora, depois de ter encontrado os substitutos escrever seus nomes nos espaços em branco, de modo que você pode usar esta lista de compras no futuro como well.Start It Right NowAfter suas compras, refletir sobre “ como parar de açúcar em 2 semanas ”. Você pode ter uma infinidade de desculpas para sair açúcar. Você pode ter uma cerimônia de casamento nos cartões, você pode estar esperando para o Valentine ’ s dia, ou você pode ter um género alimentício açucarada tentador em seu armário que você quer devorar first.There será sempre uma nova desculpa, mas se você ter feito a sua mente para parar de açúcar, você deve iniciá-lo imediatamente.
Ver PhotosThrow All The Addictive Food StuffOnce você decidiu desistir de todo o material açucarado sedutora, a primeira coisa é caçar para todos esses vícios que estão espalhadas por toda a sua casa em vários corners.Yes, remexer seus armários, sua geladeira e até mesmo o seu guarda-roupa. Jogue fora todos os alimentos açucarados sedutoras de sua casa, onde quer que você encontrá-los mentindo, porque agora você não vai precisar deles mais. Isso irá ajudá-lo em sua missão, “ como parar de açúcar em 2 semanas ” .Gorge no cofre forte FoodsOne das melhores dicas para parar de açúcar é binge em alimentos seguros ou género alimentício, sem açúcar. Isso irá aliviar seus desejos de açúcar. Os alimentos seguros mais comuns e prontamente disponíveis são amêndoas, feijão verde, mostarda simples, azeitonas, brócolis, aipo, castanha de caju, etc.
Ver PhotosWork Juntos parar Sugar FastIf você quer desistir de açúcar facilmente, então uma das as dicas mais eficazes para parar de açúcar é ter um amigo, amigo relativa, on-line ou um colega que também tem o mesmo goals.It será muito fácil para você quebrar o vício se você tem pessoas com as mesmas intenções de parar de açúcar para te apoiar. Você pode falar com eles regularmente e eles podem inspirá-lo a sair do seu hábito dentro de 2 semanas.
