Jovens grelos são novamente tornando-se visível nos mercados vegetais. Os grelos aromáticos como as cebolinhas e alho verde pode ser adicionado ao seu prato nesta temporada de primavera. Você ainda está pensando por que adicione o alho verde quando você tem um dente amadureceu em casa? Bem, esta Primavera vegetal não tem o forte cheiro pungente como um bulbo do alho amadurecido. O alho verde é suave e tem um sabor sutil que pode adicionar aroma totalmente diferente para a sua receita. Muitas pessoas cometem um erro de misturar a cebolinha com alho verde tanto como quase semelhante. alho verde tem uma cor roxa ligeira sobre eles que os torna diferentes de cebolinhas na aparência.
Então, quais são os benefícios de saúde de ter alho verde? Acredita-se que o alho verde tem muitos benefícios de saúde semelhantes, como os vencidos. Então, vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde desta primavera vegetal.
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Os benefícios de saúde de alho verde:
Fortalece o sistema imunológico: Este é um dos principais benefícios para a saúde de alho verde. Ele contém alicina, um composto de enxofre que é responsável pelo cheiro pungente de alho. Este composto de enxofre aumenta-se o sistema imunológico.
Antibiótico: alho verde tem propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórias que protege o corpo contra infecções
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Rico em ferro: Pessoas com baixa contagem de sangue ou anemia deve ter esta Primavera vegetal, pois é uma rica fonte de ferro. Green, bem como alho amadurecido ferroportin contém proteína que transporta o ferro armazenado a partir do interior da célula para o exterior da célula. os níveis de ferro aumentou no corpo ajuda hemograma aumento.
Bom para o coração: Nós todos sabemos que o alho é um ingrediente amigável coração. No entanto, o alho verde também contém polissulfuretos que protege o coração de doenças. A mola vegetal também beneficia a saúde, pois contém manganês. Este mineral mantém bons níveis de colesterol (HDL) no corpo. O manganês é mais existe no corpo, mais quantidade de HDL irá estar presente para promover um coração saudável.
Lutas infecções gastro-intestinais: Além de lutar contra resfriado e tosse, alho verde também é eficaz na cura de infecções gastro-intestinais
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Estes são alguns benefícios para a saúde de alho verde. Assim, incluir este vegetal mola em sua dieta hoje!
Maneiras de ter o alho verde:
