Como a perda de peso pode proteger seus joelhos

Pode estar problemas no joelho causam excesso de peso? Um estudo recente diz que as pessoas obesas podem reduzir significativamente suas chances de dor no joelho quando perdem peso. A cartilagem no joelho degenera com excesso de peso.

A osteoartrite é uma doença que pode degenerar articulações e obesidade pode piorar a situação. Mas a perda de peso, de acordo com este estudo, pode reduzir as chances de degeneração.

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Este estudo diz ainda que as doenças comuns, se não tomar cuidado, pode ainda levar à incapacidade em muitas pessoas. Assim, a luta contra a obesidade é como chutar um fator de risco para o lado.

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Este estudo examinou a relação entre perda de peso e degeneração da cartilagem do joelho em cerca de 500 pacientes que eram obesos. A maioria deles sofreu osteoartrite ou outras questões relacionadas joelho.

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Os pesquisadores classificaram os participantes do estudo em 3 grupos principais. Um grupo não estava envolvido em qualquer esforço de perda de peso, enquanto o segundo grupo perdeu uma certa quantidade de peso durante o estudo. O terceiro grupo foi convidado a perder mais de 10% do peso corporal como parte do estudo.

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O estudo foi realizado em um período de 4 anos. Os resultados apoiaram o fato de que a perda de peso pode proteger os joelhos contra outro grupo degeneration.The de pessoas que perderam quase 10% do seu peso experimentado menor grau de degeneração da cartilagem.

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A outros dois grupos que perderam muito pouco peso e que nunca perdeu qualquer peso viu nenhuma diferença no grau de cartilagem degeneration.So, isso significa que a perda de peso pode afetar significativamente o processo de degeneração que se passa nos joelhos. O risco de osteoartrite pode ser significativamente reduzido naqueles que perder peso através de exercícios regulares e uma dieta adequada.

Então, o que você está esperando? Se você está acima do peso, então prepare-se para bater daquelas libras adicionais a fim de poupar os joelhos de todos os problemas.