O que faz jogging fazer para seu cérebro?

Um estudo recente diz que movimenta-se (ou qualquer exercício) pode ajudar muito em fazer você acentuada. Novas células são produzidas em seu cérebro e isso ajuda muito na melhoria da sua memória.

Geração de novas células no cérebro de um adulto é conhecido como neurogênese. Quando o estudo foi realizado em ratos, os cientistas observaram algo interessante. Ratos que são feitos para funcionar regularmente desenvolvidos novos conjuntos de neurônios.

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Além disso, esses ratos possuía uma mente mais nítida e eles são capazes de analisar o ambiente melhor. A pesquisa concluiu que a neurogênese, que é um resultado de exercício pode afetar a qualidade do cérebro de uma forma positiva.

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O cérebro funciona através da separação padrão quando se tem de analisar seus arredores . Por exemplo, quando um jogador de xadrez tem de vencer, ele precisa se lembrar das formas e padrões de tabuleiro de xadrez, os bispos e os seus peões.

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Como parte do estudo, os cientistas utilizados dois grupos de ratos. O primeiro grupo foi mantido inactivo enquanto o segundo foi feito para rodar nas rodas. Depois de um tempo, ambos os grupos foram examinados em certas formas de testar a atividade cerebral e os ratos ativos foram capazes de reconhecer certos padrões bem após o teste.

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Como o grupo de camundongos que foi envolvido na execução de um melhor desempenho no teste de reconhecimento de padrões, os pesquisadores foram capazes de concluir que o exercício poderia alterar ou melhorar a atividade cerebral.

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Além disso, quando o cérebro da ratos correndo foram examinados, os cientistas poderiam ver claramente que houve algumas células que nasceram após a atividade em execução. Então, o que fazer jogging fazer para o seu cérebro? Bem, isso faz com que seu cérebro fresco através neurogênese.

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Isso tornou claro que o exercício poderia induzir neurogênese no cérebro, o que significa novas células nascem. Isto pode certamente ajudar animais sobrevivem bem e quando se trata de seres humanos, o exercício iria manter o alerta pessoa, ativo e com pensamentos frescos
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