Os efeitos negativos de raiva no Saúde

A raiva é destrutiva; não apenas porque provoca violência, mas porque mata lentamente a pessoa que está com raiva. Todos nós não ficar com raiva em algum momento da vida, mas o fato é: ele pode danificar seriamente a sua saúde

10 maneiras saudáveis ​​de controlar a raiva

Cada vez que você está com raiva, seu corpo vai. desencadear certas respostas biológicas que podem afetar seu sistema seriamente no longo prazo.

imagine que você está chateado com alguém. Você está com raiva. Você gritar ou gritar ou tentar evitar que ele fora. Naquele momento particular, você sabe o que acontece dentro do seu corpo? Seus músculos se tenso. Seu sistema digestivo pára por um momento. A química do cérebro fica alterado. E todo um conjunto de outras mudanças no corpo ocorrer até que você é normal. Estas mudanças são venenosas.

As consequências destas mudanças poderiam ser graves condições médicas a longo prazo. Lembre-se do fato de que você coração pode ser vitimado em todo o processo.

6 Foods controlar sua raiva

Gerenciamento de raiva e reduzindo os níveis de estresse são importantes para uma vida saudável. Agora, vamos discutir sobre os efeitos negativos da raiva na saúde.

Dores de cabeça

Quando você está com raiva que você pode sofrer uma dor de cabeça severa. Sim raiva salienta-lo para fora e provoca uma dor de cabeça também.

Insônia

É bastante comum a sofrer de insônia, se você passar por raiva. níveis hormonais do seu corpo mudar e sua raça pensamentos na sua cabeça sem deixá-lo dormir.

Ansiedade

É claro que a ansiedade é um subproduto da raiva. Os níveis de cortisol pode ser responsabilizado por isso

problemas digestivos

A principal razão por trás de problemas digestivos é esta:. seu corpo quase faz uma pausa certas atividades por alguns momentos em que você está passando por um acesso de raiva.

problemas de pele

um estudo revelou que alguns problemas de pele pode ser ligado a raiva de uma pessoa. Anger salienta-lo e que possa comprometer a sua imunidade. Isso é motivo suficiente para a pele ruim.

High BP

Seu coração começa a correr, a fim de bombear o sangue para todas as partes do seu corpo. Esta tensão faz com que a pressão arterial elevada no longo prazo.

Depressão

Um estudo recente revelou que pessoas que tendem a ficar com raiva de vez em quando podem sofrer de depressão a longo prazo.

ataque cardíaco

você sabe o fato de que muitas pessoas sofreram ataque cardíaco quando eles estavam com raiva? Bem, controlar sua raiva é mais seguro para seu coração.