Ansiedade, acidez, insônia e hipertensão; estes eram doenças que perturbaram única as pessoas de idade, há algumas décadas; Graças à vida moderna, hoje os jovens estão sofrendo de tais problemas de saúde.
5 Estilo de vida mudanças que podem fazer você
saudável
Para onde nós fomos errado? Bem, nossos estilos de vida estão a ser responsabilizado por isso. Um fato rápida: uma pesquisa recente afirma que quase 79% dos jovens de hoje estão combate à depressão
Embora hoje nós temos melhores instalações de saúde do que nunca, as pessoas ainda estão passando por esses problemas. É a comida que estamos comendo ou os estilos de vida que estão levando?
Bem, especialistas em saúde opinam que tudo, desde a comida que tomamos para os postos de trabalho que fazemos e os pensamentos que pensamos ter um papel neste chocante triste situação.
12 maneiras saudável para melhorar sua vida amorosa
Bem, uma causa raiz é simplesmente o aumento dos níveis de estresse e competição. As noites sem dormir, as tendências excesso de trabalho, a comida lixo que se tornou dieta básica e muito mais fatores estão queimando a vida dos jovens no dia moderno de.
Vamos discutir outras questões de estilo de vida tais que afetam a saúde.
stress Academic
tudo começa a partir escolaridade ea concorrência agressiva para os graus mais elevados, a fim de colocar-se nas melhores faculdades. Especialistas em saúde dizem que as questões educacionais estão a contribuir para a depressão em alguns adolescentes.
Sleep
A falta de sono tranquilo devido ao consumo excessivo de meios de comunicação é outro fator que está contribuindo para as doenças que são sofridas hoje.
estresse no trabalho
As coisas mudaram muito. Hoje, os escritórios trabalham em volta do relógio e os funcionários têm metas maiores e mais renda. Então, basicamente, os níveis de estresse aumentaram drasticamente! Isto é como lifestyle fatores de roubar a sua paz.
Relações Humanas Bad
Bonding com os entes queridos pode ser grande êxtase. Mas os jovens de hoje não tem o tempo ou o estado de espírito para se sentar e saborear doces momentos com os entes queridos.
excessiva da mídia
Gadgets como laptops e celulares começaram a consumir o espaço mente de todos os adolescentes de hoje . É uma tendência saudável.
Over Alcançar Tendencies
A fim de permanecer no jogo, é preciso mais conseguir hoje. Esta é uma situação triste enfrentado pelos jovens de hoje.
Bad Diet
A maioria de nós sabe muito sobre comida saudável, mas raramente nós realmente saborear frutas ou vegetais crus. Esta é uma das causas por trás do estilo de vida saudável.
excessivo de cafeína
Estimulação tornou-se sinônimo de inspiração. Contamos com a cafeína mais do que em pensamentos inspiradores.
Junk Food
Depois de enfrentar todo o stress e duras realidades da vida, alguém iria querer mimar-se com algo saboroso. Junk food parece ser a opção mais fácil. Uma escolha perigosa de fato!
Abuso de Drogas
Um estudo afirma que o mundo está consumindo drogas como nunca antes. Popping pílulas e consumir sedativos para dormir bem tornou-se uma tendência normal. Distúrbios como estresse ansiedade e depressão colheita a partir de tais hábitos.
