Fatos surpreendentes sobre o colesterol

A maioria de nós não sabe muito sobre o real a verdade sobre o colesterol. Não é nada, mas uma substância gordurosa. Ela está presente em todas as células do seu corpo e ele tem certos papéis a desempenhar. O corpo humano precisa para preparar várias substâncias e hormônios também.

9 dicas para controlar seus níveis de colesterol naturalmente

Quando se trata de colesterol dietético, é o colesterol que está presente na dieta você toma. Além disso, o fluxo de sangue contém colesterol. Os níveis elevados de sangue de colesterol são insalubres.

Quando os níveis de colesterol são demasiado elevados, o risco de sofrer de doenças cardíacas também aumentaria. Como diminuir os níveis de colesterol?

16 Hábitos simples, mas importantes para diminuir o colesterol

É melhor consumir alimentos que são saudáveis ​​e limitar a ingestão de alimentos gordurosos para evitar problemas cardíacos. Alimentos ricos em fibras e frutas frescas e vegetais pode ajudar.

Agora, vamos passar por alguns fatos sobre o colesterol.

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você não precisa de muito através de seus DietAs seu corpo produz o seu próprio colesterol, você não precisa de muito do que através de sua dieta. Assim, você pode consumir mais alimentos sem colesterol.

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Fatores genéticos têm um RoleHow seu corpo lida com níveis de colesterol também pode ser decidida tanto pela sua genética. Assim, a sua história familiar tem muito a dizer sobre a sua saúde do coração.

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Às vezes, a idade não MatterMost de nós pensam que os problemas de colesterol ocorrer na velhice, mas há casos em que mesmo as crianças sofrem com o acúmulo de placa.

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Perda de peso Certamente as pessoas HelpsOverweight pode melhorar a sua saúde muito por derramamento de peso. Mesmo o menor melhorias podem importa muito na economia de uma vida.