Em hoje ’ s mundo, embora a maioria das pessoas tentam comer completamente saudável e fresco, mas as frutas e legumes que antes eram uma potência de nutrientes são adulterados. Estes são principalmente devido às modernas técnicas e mecanismos utilizados para o plantio ou produção dessas plantas. Além disso, todos os outros alimentos que serviu como uma fonte de certos nutrientes não é completamente pura mais. Isso muitas vezes contribui para as deficiências do corpo devido à falta de disponibilidade dos nutrientes desejados. A deficiência mais comum é o de vitaminas que é em grande parte compensado pelo tipo certo de alimentos que um consumes.Things que acontece com você se você tem vitamina D DeficiencyAlso, com tantos problemas complexos que se enfrenta hoje, como saber que você é sofrem de deficiências de vitaminas? Embora não existam sinais duras e rápidas para saber que você está sofrendo de deficiências de vitaminas, mas alguns sintomas explicado abaixo vai certamente servir como um marcador inicial solicitando uma investigação mais aprofundada para o médico ’ s clínica. Ver PhotosThere são sete principais tipos de vitaminas que são necessários pelo nosso corpo. Estes são a vitamina A, B, C, D, E e vitamina K.Also, vitamina B é dividido em oito sub-tipos, que são diferentes … B1 ou tiamina; B2 ou riboflavina, B3 ou niacina; B5 ou ácido pantotênico, B6 ou Piridoxina; B7 ou biotina, B9 ou ácido fólico; B12 ou Cyanocobalamin.The vitaminas são tantos assim para uma pessoa comum média para responder à pergunta de “ Como sei que você está sofrendo de deficiências de vitaminas &rdquo?; é extremamente difícil. Daí, o seu guia pessoal dos sinais para saber que você está sofrendo de deficiências de vitaminas é dado abaixo. Veja PhotosCrampsCramps nos vários músculos podem servir como um sinal para saber que você está sofrendo de deficiências de vitamina de vitamina B, juntamente com cálcio, magnésio e potassium.ItchesA coceira cabelo severa significa deficiência de vitamina B7 nas body.PainsAches e dores em diferentes músculos ou ossos do corpo é um marcador distinto ou assinar saber que você está sofrendo de deficiência de vitamina de vitamina D.
Ver PhotosNumbness ou TinglingNumbness, fazendo cócegas ou formigamento em determinada parte do corpo com freqüência, como pé ou mãos podem também ser um sinal para saber que você está sofrendo de deficiência de vitamina de vitamina B.CracksCracks na pele, especialmente nos cantos da boca ou no interior da boca, estão as indicações para deficiência de vitamina B.
Maior nutricional deficiências e como evitá ThemScaling de Skina vermelhidão e descamação na pele é um marcador diferente para vitamina B7, a, D, e, e deficiência K.Low Energia ou o cérebro functionThe de vitamina B equivale a funções cerebrais reduzidas ou atividade cerebral acompanhado por baixo energia. Ver PhotosSweatingExcessive suando na cabeça significa a deficiência de vitamina D na acne body.BumpsSmall olhar solavancos tanto na face, braços, coxas e bundas é um marcador de vitamina A grave e deficiência de vitamina D no organismo. Ver perda PhotosHair LossHair pode ser agravado devido a vitamina B nos MarkerDeficiencies body.Nail de vitamina E pode causar deformação grave nas unhas, como a ruptura prematura, descamação da camada superior sobre a unha.
