Fazer amor, beijo e agora abraçam. Estes três são os melhores coisas para fazer em sua vida, se você quiser ficar saudável e apto. Você pode ter vindo através dos benefícios impressionantes de fazer amor, onde ajuda a manter o seu batimento cardíaco indo, baseia-se em seu metabolismo, dá-lhe um sono melhor e, sobretudo, aumenta a sua vida útil.
Agora, abraçando também é bom para você e mais do que benefícios para a saúde, abraçando também faz maravilhas no que diz respeito à saúde mental. Quando você está deprimido abraçando uma pessoa ou um ente querido faz você se sentir bem.
Abraçar é bom para você como também ajuda a diminuir a sua pressão sanguínea, alivia os medos eo principal benefício de abraçar é que é uma boa atividade para seu coração. Se você der uma olhada nos benefícios do aperto, você vai se surpreender. Então anular tudo o que você está fazendo, encontrar uma pessoa para abraçar e começar a viver saudável.
Aqui estão 12 benefícios de abraçar, dar uma olhada:
bom para o seu coração
Abraçando outra pessoa ajuda a manter o corpo quente, especialmente durante a estação fria. Que abraça também faz o coração saltar uma batida que, quando de vez em quando é bom, pois fortalece os músculos do coração.
ajuda a remover Medos
Abraços e toque significativamente reduzir a preocupação de mortalidade. A pesquisa mostra que abraça um objeto inatimate também pode ajudar a aliviar os indivíduos medos existenciais.
Reduz Blood Pressure
Estranhamente, abraçando ajuda a baixar a pressão arterial. Sofrendo de alta bp, encontrar alguém para abraçar hoje. Ele irá ajudar a acalmá-lo.
estressado? Abraço Longe
Um abraço tem a capacidade de eliminar o estresse em um instante. Abraçando o ajuda a acalmar a mente, por sua vez leva seu foco fora algo que você está forçando diante.
ajuda a trazer na positividade
Abraçando cria uma reação positiva em seu cérebro ajudando assim na construção de uma ponte positiva na sua cabeça. Este é um dos principais benefícios mentais de abraços.
que abraça é um impulsionador imediato
Abraçando dá uma amplificação instantânea. Abraços pode imediatamente aumentar os níveis de oxitocina que curam sentimentos de solidão.
conjuntos no Direito Mood
O outro benefício da higging é que ele levanta os próprios níveis de serotonina, que eleva o humor criar felicidade.
mantém a mente calma
Abraçando o ajuda a manter a mente calma. Se você está preocupado com alguma coisa, abrace seu amado ou até mesmo o seu animal de estimação para acalmar a sua mente em um instante.
Abraçando Estranhamente relaxa os músculos
Abraçando relaxa os músculos no corpo. Abraços libera a tensão no corpo e pode tirar a dor do corpo através da circulação.
equilibra Sistema Nervoso
O efeito da umidade e da electricidade na pele sugere um estado mais equilibrada no sistema nervoso , que é um dos melhores benefícios de saúde de abraços.
que lhe fornece a auto-estima
Ele fornece uma melhor auto-estima. Abraçando o ajuda a dar-lhe um impulso de confiança também.
Hugs pode também remover Doenças!
No decorrer do tempo, aperto ajuda a remover doenças também. O calor, amor e cuidado de uma outra age sobre o cérebro, que por sua vez age sobre o corpo para mantê-lo em forma e ajudar a combater qualquer doença indesejada.
