Ter um banho quente depois de um longo dia de trabalho pode ser a coisa mais relaxante para fazer. Isso vai ajudar na promoção do fluxo sanguíneo. Isso também irá ajudar a aliviar as dores musculares. Ter um chuveiro de água fria não tem os mesmos efeitos relaxantes como a da água quente. Mas, há muitos outros benefícios para a saúde de tomar banho em água fria. Ver PhotosTaking banhos de água fria ou banhos de gelo é referido como crioterapia. Esta é uma prática comum entre os atletas amadores e profissionais. Mas quando você sente que você precisa para relaxar, a única coisa que você vai querer é um banho de água quente. Você deve saber os prós e contras de tomar banhos de água quente ou frio durante o inverno. Dê uma olhada por banho de água fria é melhor durante o inverno. Veja PhotosIncreases alertnessCuddling-se não é uma opção, especialmente no inverno, quando você tem que ir para o trabalho e coisas para fazer. Assim, quando se trata de escolher qual a água é melhor para o banho, você pode sempre ir para a água fria. Você vai ter que fazer um monte de respiração profunda para manter-se quente. Ele irá ajudá-lo a tomar uma grande quantidade de oxigênio, o que é bom para mantê-lo alerta durante todo o dia. Bom para a pele No inverno, você vai notar que a sua pele e cabelo vai ser tudo seco. Quando você decide tomar um banho de água quente, isso só vai acelerar o processo. Portanto, você deve manter isso em mente quando se perguntando se a escolha banho de água quente ou frio durante o inverno. chuveiro de água fria vai ajudar a selar os poros e apertar as cutículas. Ver PhotosImmunity e circulação sua imunidade deve estar no auge durante o inverno. Se não for, então você tem certeza de pegar a gripe, que é bastante comum nesta temporada. A água fria vai ajudar na circulação de mais sangue ao redor dos órgãos. Isso vai ajudar na melhoria do sistema imunológico. Ver PhotosMuscle Dor Este é outro efeitos colaterais comuns da temporada de inverno. O clima frio fará com que os músculos doloridos. Se você tiver feito alguns exercícios, você tem certeza de ter dores musculares. banho de água fria será a melhor solução para isso. Alivia Estudos do Estresse têm mostrado que salta em um banho frio ou ter um salto rápido na piscina vai ajudar na redução do ácido úrico. Isso também irá ajudar a manter os antioxidantes para o nível ideal.
