Saúde benefícios de beber Tea

Chá ou popularmente conhecido como ‘ Chai 'em toda a Índia tem vários benefícios de saúde surpreendentes ligadas a ele. O consumo regular de diferentes formas de ajudas de chá na manutenção da boa saúde. O consumo regular de chá ajuda no controle do peso, combate a doenças, energia aumentando e reduzir o estresse. Ele tem inúmeras propriedades medicinais e benefícios. É parte de muitas culturas em todo o mundo devido ao seu benefício para liderar uma life.It saudável tornou-se parte de diferentes culturas bem por causa de sua incrível sabor e aroma que é facilmente aceitável para as massas. É tomado com água ou leite e tem vários sabores como limão, gengibre, camomila, chocolate etc. Cada pessoa pode escolher para beber sabor adequando as suas papilas gustativas. Pode ser consumido quente ou frio. o chá verde como do chá são muito populares em certas culturas e está ganhando popularidade em todo o mundo por seus inúmeros benefícios à saúde.

Beber chá ajudam regular no controle do colesterol, evitar o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, melhorar o sistema imunológico etc. O chá é rico em anti-oxidantes que ajudam a reduzir os efeitos do envelhecimento e prolongar a vida. Ele auxilia no controle da toxina em seu corpo. Chá sem leite é muito baixa em calorias. Em comparação com o café, o chá contém quase 1/3 de seu teor de cafeína, que ajuda a prevenir efeitos nocivos do consumo excessivo de cafeína. Ele tem outros benefícios medicinais que ajudam no combate ao câncer, a cárie dentária, controlar o estresse e prevenir o seu corpo de pegar a infecção e doenças.

Aqui estão alguns dos benefícios de saúde do chá.

Anti-oxidantes

O chá é rico em anti-oxidantes que lento processo de envelhecimento em seu corpo e ajudá-lo a olhar e sentir mais jovem. Ele ajuda a prolongar a vida lutando efeitos nocivos da oxidação no organismo e também ajudar a sua pele uma aparência melhor.

O controle de peso

A perda de peso ou ganho de peso, o consumo regular de chá ajuda na manutenção ideal peso. do chá como o chá verde diminui gordura construir-se em seu corpo e ajudar a queimar gordura existente.

prevenir ataques cardíacos e derrames

Beber chá ajuda a manter suas artérias lisa, livre de obstrução e impedir a formação de coágulos sanguíneos formado a partir de colesterol indesejado. Isso ajuda a manter coração saudável e artérias.

Prevenir Caffeine overdose

o consumo de cafeína em excesso de beber muito café tem muitos efeitos nocivos sobre a saúde. Este é impedida por beber chá que tem 1 /3rd de cafeína, em comparação com café.

Melhorar o sistema imunológico

Chá ajuda a fortalecer o sistema imunológico não através do reforço a sua defesa contra várias doenças e infecções. Você é menos provável para pegar febre e resfriado comum com o consumo regular de chá.

aumenta o seu metabolismo

Várias pesquisas têm mostrado chá verde no aumento da taxa metabólica em pessoas ajudando-os a queimar cerca de 70 a 80 calorias adicionais por beber apenas cinco xícaras de chá verde por dia.

reduzir os níveis de estresse

o consumo de chá preto em particular, tem mostrado para reduzir os hormônios do estresse em seu corpo lá, reduzindo o estresse geral e também regulam pressão arterial ajudando na prevenção de ataques cardíacos e problemas relacionados.

Ajuda no combate ao câncer

o chá contém polifenóis, que é um antioxidante que ajuda na luta e prevenção do câncer. O chá verde, em particular, foi mostrado para ativar enzimas de desintoxicação que podem ajudar a proteger contra o tumor.

A saúde do osso

O chá verde foi encontrada para melhorar a densidade mineral óssea e força. Estudos têm mostrado que mulheres idosas que bebiam chá tinham maior densidade óssea em seus quadris e proteger contra a perda óssea e osteoporose.

bons dentes

O chá contém pequena quantidade de flúor natural e taninos que ajuda na mantendo a placa bacteriana e cáries dentárias na baía. Quando fluoreto de mistura com a saliva, as bactérias não podem produzir o ácido subprodutos que promovem cavidades.