Home remédios para tratar afrontamentos

Os flashes quentes é um problema comum enfrentado por mulheres durante a fase da menopausa. É uma reação corporal desconfortável que ocorre devido a um declínio dos níveis de estrogênio no corpo. Há um aumento repentino na temperatura do corpo, seguido pela transpiração excessiva e o desconforto. A maioria das mulheres sofrem deste sintoma da menopausa.

Uma dieta saudável e adequada pode ajudar a superar os afrontamentos e outros sintomas da menopausa. Embora os tratamentos pode ser feito sob medicamentos, você pode tentar alguns remédios caseiros naturais para tratar os afrontamentos. Confira alguns remédios caseiros para tratar afrontamentos naturalmente.

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Vitaminas: Aumentar a ingestão de vitamina E e C. Bioflavanoids em vitamina C e antioxidantes em tais vitaminas reduz os sintomas de afrontamentos e menopausa. Assim, incluir alimentos que são ricos em vitamina C e E.

água gelada: Beber água gelada (pelo menos 8-10 copos) dia inteiro para reduzir as ondas de calor, uma vez que esfria o corpo. Se você quiser, você também pode mastigar cubos de gelo para arrefecer o seu corpo.

O chá prudente: Este chá orgânico pode ser um remédio eficaz para curar afrontamentos. Adicione algumas folhas de sálvia em seu chá e tê-lo. Sábio não só cura afrontamentos, mas também ajuda a obter alívio de outros sintomas da menopausa, como dor de cabeça e dor de estômago.

O trevo vermelho: Este é um dos remédios mais populares para tratar afrontamentos. O trevo vermelho tem isoflavonas (fito-estrógenos), que é acreditado para reduzir a frequência das ondas de calor gradualmente.

O óleo de linhaça: Tendo em ácidos graxos saudáveis ​​como ácidos graxos Omega-3 é bom durante a menopausa. Inclua alimentos ricos em ácidos graxos saudáveis ​​em sua dieta para se livrar dos sintomas da menopausa.

Ervas: Ervas e raízes como cohosh preto, folhas de framboesa e raízes de alcaçuz são estrógenos vegetais que alivia as ondas de calor. No entanto, consultar um médico antes de tomar estrogênio vegetal.

ducha fria: Nada mais pode fornecer alívio de ondas de calor! Tome um banho de água fria e certifique-se de lavar o cabelo todos os dias alternados. ondas de calor se tornar grave se você não lavar o cabelo com bastante frequência.

Estes são alguns remédios caseiros para curar afrontamentos naturalmente. Além destes, certifique-se de usar roupas leves e permanecer em um lugar fresco onde a temperatura do corpo é melhor e ondas de calor ou sudorese não são experientes. Evite cobertores pesados ​​e roupas grossas que faz você se sentir quente.