Yoga é um dos antigos exercícios que é benéfico para a paz mental e física. Para relaxar sua mente e alma e para manter a forma, há muitas pessoas ao redor do mundo que praticam ioga. É por isso, é considerado saudável e natural. Assim, yoga tornou-se imensamente popular no mundo inteiro. Desde os tempos antigos, asanas têm ajudado a superar vários problemas de saúde como obesidade, doenças cardíacas, colapso nervoso, depressão, sinusite, artrite etc.
Yoga asanas também ajudaram a resolver vários problemas reprodutivos como infertilidade, disfunção erétil, para citar alguns. Existem diversos tratamentos que estão disponíveis no mercado, no entanto, estes medicamentos têm efeitos secundários muito. Então, aqui estão alguns asanas para aumentar a fertilidade entre mulheres e homens. Então, se você está preocupado com problemas de infertilidade e de concepção, você pode incorporar estes yoga específica coloca no seu regime de fitness. Você pode até mesmo praticar asanas durante a sua gravidez para relaxar os níveis de estresse e garantir um corpo e mente saudável.
Pessoal representar ou Dandasana
Tente esta pose da ioga para reduzir o stress, aumentar-se a circulação sanguínea e aumentar as chances de engravidar.
Encostado herói representar
Tanto os homens como as mulheres podem experimentar este asana yoga para superar problemas de infertilidade. Esta postura de yoga trechos e aumenta os órgãos reprodutivos.
ângulo Limite pose da
Este asana yoga relaxa e abre os músculos pélvicos. O ângulo limite representam também melhora a circulação sanguínea nos órgãos reprodutivos, tornando mais fácil de conceber. Você pode até tentar o ângulo limite Pose de reclinação para aumentar a fertilidade e ajudar na perda de peso.
Sentado a frente dobre
O asana yoga sentado em frente dobre estende isquiotibiais, melhora a flexibilidade do quadril e rejuvenesce o corpo. Este asana yoga também ajuda a digestão e ajuda a se livrar de problemas gástricos.
Pernas-up-the-Wall Pose
As mulheres podem experimentar este pose da ioga para aumentar a fertilidade. Isto é porque a pose inversão ioga incide sobre o segundo chakra (que alberga os órgãos reprodutivos). Você pode colocar um travesseiro nas costas para evitar dor nas costas.
Sentado a frente curva
Também conhecida como o ângulo pose assentado, este é outro asana eficaz para as mulheres a superar problemas de infertilidade. A curva para a frente sentado alonga os isquiotibiais e permite que o sangue circule na região pélvica.
Ponte representar
Aqui você colocam como uma ponte e tirar sua região pélvica. Este asana yoga permite a circulação sanguínea na região pélvica e também aumenta a produção de hormônios.
Headstand
Este é outro yoga inversão representam o que aumenta a circulação sanguínea no corpo em geral e também ajuda de peso ajuda perda.
