Você odeia leite? Bem, existem muitos que tanto odeia beber leite ou é alérgico a ela. Este tipo de intolerância ao leite biológico é chamado a intolerância à lactose. A lactose é um tipo de açúcar que é encontrado no leite. Os níveis insuficientes de lactase, a enzima que metaboliza a lactose no corpo faz com intolerância à lactose. Aqui estão alguns substitutos saudáveis que você pode optar por, em vez de leite de vaca no caso de você ter intolerância à lactose. Confira alguns desses substitutos saudáveis para o leite. Veja as fotos
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