Cebolas cheiro bom quando eles são fritos e sua boca cheira mal quando você comê-los crus. Mas se você soubesse de todos os benefícios de saúde de cebolas na forma crua, então você provavelmente não se importa o mau cheiro que muito. Como tal, cebolas beneficiar a sua saúde de várias maneiras. Mas cebolas cruas são provavelmente o mais benéfico quando se trata de sua saúde e da pele.
Aqui estão alguns dos mais importantes benefícios para a saúde de cebolas se você tê-los crus. Veja as fotos
Benefícios de saúde surpreendentes de cebolas:
1. Cebolas Combate ao Câncer: As cebolas são mais conhecida fonte de quercetina, um antioxidante, cujos benefícios são tantos que é impossível listar todos. Ele combate o câncer, é anti-inflamatório, anti-bióticos, anti-alérgica e tem muitos mais benefícios para a sua saúde. Muitos dos benefícios de cebolas estão ligados a quercetina.
2. As cebolas são o coração saudável: Um dos principais benefícios para a saúde de cebolas é que eles são saudáveis para o coração. Isto é devido a várias razões. Cebola ajuda em afinar o sangue e evitar a coagulação do sangue. Ele reduz os níveis de colesterol ruim que vêm de gorduras trans. Cebolas beneficiá-lo, aumentando a quantidade de colesterol bom ou HDL.
3. Cebolas são terapêuticos para a asma: ciências medicinais antigas como Ayurveda ea medicina chinesa também usam cebola crua para o tratamento de asma. As cebolas são basicamente anti-espasmódico, para que eles impedem a formação de produtos químicos que fazem os músculos dos brônquios entrar em espasmos (causando um ataque de asma).
4. Cebolas desintoxicar seu corpo: As cebolas são uma fonte rica em enxofre. Assim, a desintoxicação está incluído na lista dos benefícios para a saúde das cebolas. Cebolas têm aminoácidos contendo enxofre que são chamados de metionina e cistina. Estes aminoácidos segurar a toxinas metálicos como mercúrio, chumbo, etc, e ajudar a sua remoção do corpo. Para além de que, cebola também contêm vitamina C, que é um composto muito potente para de-desintoxicar seu sistema.
5. Uma Cebola Um dia mantem Diabetes At Bay: Os benefícios de cebolas para diabéticos foi uma surpresa para muitos médicos. Um copo de suco de cebola (bruto) pode ajudar a níveis de açúcar no sangue de forma substancial. Muitos médicos acreditam que ele funciona melhor em controle de açúcar no sangue do que muitos medicamentos aceitos para diabetes!
Estes são os principais benefícios multi-facetada de cebola na forma crua. Se você pretende comer saudável, em seguida, que incluem pelo menos uma cebola em sua salada todos os dias.
