Na Índia, é uma tradição para alimentar romã diariamente para uma noiva-a-ser por seus avós, e com razão. Comer romãs são uma segunda natureza para nós, mas nunca percebem seus benefícios surpreendentes. Você pode até chamar de romã uma fruta divina porque pode ser uma das frutas mais citado em livros teológicos antigos. Há até mesmo debater que o fruto proibido no Jardim do Éden não era uma maçã, mas uma romã. Diz-se ser uma fruta de sorte pelos chineses e é uma fruta tradicional em casamentos gregos. Egípcios acreditam que esta fruta fornece a eternidade e, portanto, enterra essas frutas junto com os corpos dos mortos. Para além destas crenças antigas surpreendentes, há um número de benefícios de saúde de romã que podem trabalhar maravilhas
Benefícios da romã para a saúde:.
Romã benefícios de saúde incluem o seguinte:
1. Previne o câncer:
As altas quantidades de antioxidantes, vitamina A, vitamina C e ferro em romãs lutar contra os radicais livres, impedindo-os de danificar as células. Romãs assim prevenir muitos tipos de câncer, especialmente câncer de próstata (1), o cancro da mama (2) e cancro do pulmão (3).
2. Previne doenças cardíacas:
Anti-oxidantes presentes nas romãs menor mau colesterol, LDL e aumenta o bom colesterol, HDL, prevenindo assim doenças cardíacas (4). Seu suco melhora a circulação sanguínea (5) através do coração, tornando-o mais saudável.
3. Aumenta a imunidade:
Uma romã tamanho médio contém 15% da diária de vitamina C necessária que é muito essencial para um bom sistema imunológico. Então uma romã por dia cimproveouldeoulde sua imunidade (6) e manter o médico longe.
4. Pele saudável:
A vitamina C ajuda na produção de colágeno. Este colagénio pode ajudar a manter a elasticidade da pele. óleo romã derivadas das sementes podem ser aplicadas sobre o corpo. O seu anti-oxidantes proteger a pele a partir de gases tóxicos e poluição, evitando assim o envelhecimento (7) e o cancro da pele. Ele ajuda na pele regeneração de células, remove as células mortas e maçantes e dá a pele brilhante saudável.
5. Aumentar Saúde Óssea:
Romã, se tomada diariamente pode dar força para os ossos e previne a osteoartrite (8). À medida que envelhecemos; a densidade óssea pode diminuir para um nível alarmante. Para prevenir e até mesmo reverter esse dano, consumindo romã ou romã extractos pode ser útil. Quando romã é alimentado para as mães, mesmo o feto é mostrado para ter ossos mais calcificadas.
6. As artérias saudáveis:
Há um fenômeno de uma placa como acúmulo ocorrendo nas artérias. Este pode ser removido com a ingestão diária de romãs (9). Isso também impede que as chances de uma maior acumulação.
7. Pressão arterial:
O suco de romã, se tomada diariamente pode reduzir a pressão arterial elevada até 5%. Esta redução na pressão arterial sistólica pode reduzir as chances de acidente vascular cerebral (10).
8. Impede placa dentária:
Beber um copo de suco de romã por dia (sem açúcar) e pode impedir a placa dental. Um estudo recente revelou que os polifenóis, taninos e ácido elágico contidos em romã pode ajudar a inibir a formação de colónias de bactérias da placa fazendo com que (11).
9. Impede diarreia:
Romãs foi dito para ser um grande remédio natural para a diarréia devido a suas propriedades adstringentes naturais (12). Mas, consumindo muito suco de romã pode causar prisão de ventre.
10. Controle de peso:
Outro dos benefícios da romã é que ele é rico em anti-oxidantes, se tomada diariamente pode ajudá-lo a controlar seu peso corporal. Você pode tomar as frutas em sua dieta diária e perder as calorias extras (13). O alto teor de fibras também se certificar de que as pessoas se sentir mais saciado após o seu consumo.
11. Previne os danos celulares:
A presença de anti-oxidantes em grande quantidade luta contra os radicais livres que geralmente atacam as células e danificá-los (14). O consumo regular desta fruta pode manter as células do corpo e tecidos saudáveis.
12. Previne a doença de Alzheimer:
Um dos maiores benefícios de saúde de romã é que, se este fruto é tomado diariamente, pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer (15). Se o paciente já é afectada por esta doença, então ele pode ser abrandado com essa fruta. Ele também melhora o cérebro do paciente e ajuda a fazer as atividades diárias de forma adequada e de forma mais activa
Benefícios da romã para a pele:.
Estas frutas vermelhas suculentas pode trazer benefícios extraordinários para a sua pele, graças à sua incrível antioxidante, anti-microbianos, anti-inflamatória e anti-envelhecimento. Eles são muitas vezes incorporadas em muitas gamas de skincare. Eles podem fazer maravilhas para a sua pele, das seguintes formas.
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