Top 5 benefícios de cura de Ginger Você Deve Saber

Você ama sua chávena de chá de gengibre? Se sim, então aqui é uma boa notícia para você! A erva humilde oferece muitos benefícios à saúde. Leia mais para descobrir os inúmeros benefícios de cura do gengibre. O gengibre é uma erva nativa da China e da Índia. É obtido a partir da planta Zingiber officinale. É um dos medicamentos mais reverenciados em Ayurveda. Ginger é muitas vezes referida como uma raiz, mas na verdade é um caule subterrâneo chamado de rizoma. Como um tempero, o uso de gengibre remonta 4000 anos. As propriedades medicinais do gengibre foram descobertos cerca de 2000 anos atrás.

Os óleos voláteis presentes no gengibre como zingerone, shoagoles e gingeroles lhe dá o odor e sabor característicos. O gengibre é pungente e suculenta com um sabor amargo. A cor da carne varia de branco, a amarelo e vermelho ainda, dependendo do cultivar. As propriedades curativas de gengibre pode ser atribuído às altas quantidades de nutrientes presentes nele. Gengibre é conhecido por conter mais de 12 tipos de antioxidantes. A erva contém óleo essencial e nutrientes como proteínas, fósforo, cálcio, vitamina C, ácido fólico e ácido pantoténico. Alguns dos benefícios de cura de gengibre incluem:

1. Auxilia a digestão:

O gengibre é considerada a melhor erva para a digestão. Consumo de gengibre estimula a vesícula a liberar a bile, estimulando a digestão. Isso incentiva a assimilação dos nutrientes do alimento que comemos. Além deste, o gengibre também proporciona alívio de dores no estômago, diarreia e inchaço causado devido a gastrite. Podemos tomar gengibre na forma de chá ou suplementos para ajudar na digestão.

2. Expectorante:

O gengibre é um excelente expectorante. Ela solta e expele catarro dos pulmões, o tratamento de tosse, bronquite e outras doenças respiratórias. Ele também fornece alívio imediato de outros distúrbios respiratórios como asma e sinusite. Beber chá de gengibre quente com mel para se livrar da congestão no peito. Gargarejo com água fervida gengibre pode ajudar a aliviar a dor de garganta.

3. Câncer:

Vários estudos têm demonstrado a capacidade de gengibre para combater vários tipos de células cancerosas, incluindo pulmão, ovário, próstata, mama e cólon. Pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que o gengibre em pó pode matar células de câncer de ovário. Ele também pode tratar o câncer de próstata, matando as células cancerosas indução. Ginger contém gingerol, um composto que é mostrado para ter propriedades anti-metastáticos e pode ajudar no tratamento de câncer de mama.

4. Náuseas:

Ginger é eficaz para o tratamento de náuseas e enjôos matinais, um problema comum enfrentado por muitas mulheres grávidas. Tome uma colher de chá de suco de gengibre com mel para aliviar enjôos matinais. extracto de gengibre é também utilizado para reduzir a gravidade das náuseas durante a quimioterapia. relacionados com a gravidez náuseas e vômitos podem ser tratados com segurança com gengibre. Na verdade, o gengibre foi encontrado para ser mais eficaz do que o placebo no alívio da doença de manhã.

5. Anti-inflamatório:

O gengibre é muito benéfico para o tratamento da inflamação crônica. Ela fornece alívio substancial da dor causada devido à inflamação e até mesmo diminui o inchaço e rigidez matinal. Ela inibe com sucesso ciclooxigenase e cinco lipoxigenase-enzimas que causam a inflamação. Em um estudo, observou-se que as pessoas que consumiram extrato de gengibre duas vezes por dia sofreu menos dor do que aqueles que receberam placebo. Os componentes anestésicos de gengibre proporcionar alívio para articulações cansadas. Assim, o gengibre é muito benéfico para aliviar dores causadas devido à artrite reumatóide e osteoporose.

Ginger pode ser usado externamente e internamente para tratar a inflamação. Para preparar banho de gengibre, ferva 100 ml de água com algumas fatias de gengibre. Cobrir o vaso para impedir que os óleos voláteis evaporem. Deixá-lo de lado por 10 minutos e, em seguida, adicione essa mistura para o banho regular. Usando essa água todos os dias pode ajudar dores facilidade e dores associadas com fibromialgia

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