10 incríveis benefícios de saúde do Persimmon Juice

A comida que comemos, as bebidas que engolir são muito mais do seu gosto. Nós geralmente comem para aplacar a fome. Mas raramente pensamos sobre a forma como o alimento que nós comemos impactos nosso corpo. Caqui, também conhecido popularmente como a "fruta dos deuses", é basicamente uma baga suculenta grande rodada com um sabor doce. Tem uma polpa amanteigado macio com uma casca fina suave, que é principalmente avermelhado-cor de laranja. O fruto tem sido muito utilizado por seus inúmeros benefícios à saúde. Um pode comê-lo cru ou suco-lo para fazer o máximo de suas propriedades medicinais

Valor nutricional de caqui:.

Aqui está o valor nutricional de 100 gm. servindo de caqui:
Componentes NutrientsAmountBasic: Protein1.0 gPhytosterols6.7 mgWater135 gAsh0.6 gCalories: Total calories118Calories de Carbohydrate112Calories de Fat2.7Calories de Protein3.3Carbohydrates: carbohydrate31.2 total gDietary fiber6.0 gSugars21.0 gFats & Ácidos Gordos: Total fat0.3 gSaturated fat0.0 gMonounsaturated fat0.1 gPolyunsaturated fat0.1 grupo Gtotal omega-3 fatty acids6.7 mgTotal mgVitamins acids65.5 omega-6 fatty: Vitamina A2733 IUVitamin C12.6 mgVitamin E1.2 mgVitamin K4 0,4 mcgNiacin0.2 mgVitamin B60.2 mgFolate13.4 mcgThiamin0.1 mgCholine12.8 mgMinerals: Calcium13.4 mgIron0.3 mgMagnesium15.1 mgPhosphorus28.6 mgPotassium270 mgZinc0.2 mgCopper0.1 mgManganese0.1 mgFluoride7.0 mcg

Top 10 benefícios de saúde do suco de caqui:

Vamos dar uma olhada nos 10 melhores benefícios de saúde do suco de caqui:

1. Mantém fígado saudável:

caqui é rico em antioxidantes, que limpam os radicais livres derivados de oxigénio nocivos em nosso corpo. Ele também reduz o efeito de materiais tóxicos e previne os danos celulares. Este, eventualmente, resulta em um corpo desintoxicado e um fígado saudável.

2. Reduz Retenção de Água:

Sendo diurético na natureza, caqui pode acabar com a retenção de água, bem como aumentar a quantidade de urina que flui através dos rins. Rico em potássio, que garante que nenhum mineral significativa é perdida durante a micção.

3. Regula a pressão arterial:

O teor em sódio é bastante baixa no caqui, o que o torna uma boa inclusão em uma dieta baixa em sódio. Beber suco de caqui regularmente pode ajudá-lo a manter a pressão arterial sob controle. O consumo regular de ele também pode prevenir várias doenças cardíacas relacionadas à hipertensão.

4. Melhora Sistema digestivo:

Conhecido por ser uma fruta rica em fibras, caqui contém taninos, que mantém o intestino mover facilmente através do trato digestivo. Como resultado disso, nós não sofrem de constipação e nosso sistema gastrointestinal inteira permanece saudável.

5. Oferece muita energia:

suco de caqui é considerado um energético natural devido à sua elevada de potássio e teor de açúcar. O consumo de um copo de suco de caqui pode nos dar energia instantânea para a realização de qualquer atividade repleto de energia. É uma boa opção para aliviar a exaustão e stress.

6. Aumenta a imunidade:

Nosso sistema imunológico pode ficar significativamente melhor com a ajuda de suco de caqui. Como é cheio de vitamina C e vários outros antioxidantes, nosso corpo torna-se mais imune a doenças como a gripe, asma, resfriado comum, etc.

7. Mantém infecções na baía:

caqui é uma fonte incrível de fitoquímicos incluindo antioxidantes polifenólicos e catequinas. Estes contribuem para a propriedade anti-inflamatória do fruto, que, eventualmente, ajuda na prevenção dos ataques de doenças infecciosas.

8. Controla o açúcar no sangue:

Devido ao alto teor de fibra de caqui, ele funciona como um alimento de enchimento. A ingestão regular de suco de caqui pode manter o seu desejo por comida sob controle, que por sua vez irá reduzir o nível de açúcar no seu sangue.

9. Promove a perda de peso:

O fruto pode ser considerado como uma parte indispensável de uma dieta de perda de peso. É pobre em hidratos de carbono e contém quase nenhuma gordura. Portanto, beber suco de caqui todos os dias pode realmente ajudar uma pessoa a lançar fora libras adicionais com facilidade.

10. Lutem contra o cancro:

Estudos revelaram que caqui é carregado com vitamina A, um certo fitoquímico chamado ácido betulínico e um tanino solúvel chamado shibuol. Todos estes desempenham papéis fundamentais na destruição de células cancerosas. Então, beber suco de caqui pode ajudar a combater o câncer com sucesso

Como fazer Persimmon Juice:.

Confira a receita de suco de caqui fácil e simples:

1 . Tome 2-3 grandes e frescos caquis. Limpe e lave-as em água fria corrente. Leve uma toalha ou um lenço de papel limpo e seque as bagas bem. 2. Se houver qualquer caule ou folha anexa com os caquis, removê-los com cuidado. Em seguida, corta-se em duas metades, com a ajuda de uma faca afiada. Além disso, deseed as peças com cuidado, usando uma colher pequena. Se desejar, você também pode descascar os caquis off antes de cortar e sumo. 3. Agora, coloque os pedaços de caqui em um liquidificador. Adicione água meia xícara a ele. Misture bem para que você obtenha um suco lisa de consistência média. 4. Se você quiser uma bebida mais espessa, simplesmente ignorar a água e misture os pedaços de caqui matérias em celulose. Depois disso, transferi-lo para uma peneira e extrair o suco em uma tigela, pressionando-o, quer com os dedos ou com uma colher. 5. Seu suco de caqui frescos e nutritivos está pronto. Então, você está pronto para ser saudável? Persimmon suco é verdadeiramente um dom da natureza. Use-o para ser saudável, feliz e em forma!

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