15 Efeitos secundários de Amla você deve estar ciente Of

O azedo amla degustação, com seu sabor predominante, é recheado com benefícios de saúde surpreendentes. Você já pensou que ele também pode ter efeitos negativos sobre a sua saúde? Bem, ele faz, e você pode saber sobre eles através da leitura deste artigo.

Amla, conhecido como amalaki ou groselha indiana, é uma fruta rica em nutrientes, cujos benefícios para a saúde foram estabelecidos e colheram desde tempos desconhecido. As inúmeras propriedades medicinais desta fruta permitiram-lhe esculpir um espaço especial para si no mundo dos medicamentos ayurvédicos. Um super alimentos em todos os aspectos, não está isenta de efeitos colaterais. Enquanto os estudos não relatam qualquer tipo de impactos tóxicos ou agressivos, negativos, há certas reações leves, adversos associados com o uso de amla.

De acordo com Ayurveda praticantes, amla pode não ser seguro para as pessoas que têm certa saúde condições, tais como as pessoas com baixos níveis de ferro ou distúrbios de hipoglicemia. Você também não pode comer amla se você estiver em qualquer tipo de medicamentos anticoagulantes ou se você tem níveis de imunidade pobres.

Enquanto os verdadeiros motivos por trás estes estão ainda a ser identificado, Ayurveda médicos têm extrapolado estes a partir do texto de base . Continue a ler mais para saber sobre os efeitos colaterais raros de amla

15 Efeitos secundários raros de Amla:.

Vamos ter um olhar para os efeitos colaterais da amla:

1. Podem Induzir hiperacidez:

Amla é uma rica fonte de vitamina C, o que contribui para a natureza ácida do fruto. Enquanto amla é muitas vezes prescrito para ser ingerido com o estômago vazio para fins de desintoxicação, isso pode realmente perturbar o seu estômago, provocando acidez. Se você tem alguma história caso de hiperacidez ou sensibilidade a alimentos de vitamina C, então você deve evitar comer essa fruta.

2. Pode ter prisão de ventre:

Amla é, indiscutivelmente, um bom remédio natural para a constipação. Os valores profusamente ricas de fibra presente nesta fruta contribuir para esta propriedade. No entanto, se você consumir amla em quantidades elevadas, pode endurecer as fezes. O quadro se agrava se a sua ingestão de água reduz. Assim, para prevenir a constipação, pegue a fruta na forma de suco ou pó amla seca com ingestão de água adequada.

3. Nao seguro para Diabéticos:

Amla, na forma crua, é um bom antídoto para o diabetes. No entanto, se você estiver em medicamentos anti-diabéticos, é bom verificar com o seu médico antes de usar este fruto verde pálido. A groselha indiana é conhecido para reduzir o nível de açúcar no sangue, o que pode dificultar os medicamentos anti-diabéticos, sujeitando a pessoa a hipoglicemia.

Amla, quando consumido na forma de um conservante embalado com açúcar, é não-benéfico para aqueles que são diabéticos. A elevada quantidade de açúcar usado no presente aumenta o nível de açúcar no sangue, o que pode revelar-se perigosos para os diabéticos.

4. Evite Amla Se você é Hipoglicemia:

amla Raw é muitas vezes prescrita por médicos ayurvédicos como um suplemento natural para diabetes para manter os seus níveis de açúcar sob controle. Isto é devido ao abaixamento do nível de açúcar propriedade deste fruto. No entanto, é aconselhável para pessoas de hipoglicemia para evitar o uso de amla como poderia piorar a sua condição de saúde.

5. Poderia impactar níveis de pressão arterial de forma negativa:

As pessoas que sofrem de doenças renais e hipertensão devem evitar saboreando amla na forma de picles. Isto é devido à presença de sal nas salmouras que é utilizado geralmente como um conservante. Níveis mais elevados de sódio vai representar um grande risco para aqueles que sofrem de problemas renais e pressão arterial elevada.

As pessoas que sofrem de hipotensão deve usar amla bastante cautela. Amla é conhecido por possuir o potencial para reduzir o nível de pressão sanguínea e manter a mesma. Se você estiver em uma medicação hipertensão ou você é hipotensor, então você deve começar a se exercitar para frustrar off quaisquer complicações médicas indesejáveis.

6. Pele pôde perder seu Moisture:

Amla é uma fonte maravilhosa de vários antioxidantes, especialmente vitamina C. Enquanto a presença de antioxidantes torna uma ferramenta poderosa contra os radicais livres que causam danos à pele, você deve ser um pouco cuidadoso de ingestão desta fruta. Amla tem propriedades diuréticas, bem como, o que deixaria sua pele empobrecido de umidade, se não repostos regularmente. Portanto, manter a água potável, pelo menos 2 litros, e consumir amla com moderação para colher os benefícios de amla para a pele.

7. Pode enfrentar Scalp Secura:

couro cabeludo seco é uma das principais razões para a queda de cabelo e perda de cabelo. Amla é usado em óleos de cabelo para impedir a secagem do couro cabeludo e também promove o crescimento do cabelo. Esta fruta rica em nutrientes, no entanto, quando usado em quantidades excessivas, é conhecido para afastar esses benefícios, deixando o couro cabeludo seco. Um couro cabeludo seco resulta em caspa, descamação, queda de cabelo, e também a calvície. Você precisa ser um pouco de cuidado com a quantidade de ingestão de não ser vítima de este efeito colateral raro de amla.

8. Pode piorar a frio e as condições associadas:

Amla possui o potencial para reduzir a temperatura do corpo, em grande medida. À medida que um refrigerante natural, comer a fruta ou tomar amla pó sozinho, ambos podem piorar os sintomas de um resfriado. Quando você já está sofrendo de um resfriado ou quaisquer outras condições associadas, que vai agravar ainda mais a condição para uma grande extensão.

Você pode usar amla na forma de Triphala. Dilui-lo com água morna e uma colher de chá de mel para evitar qualquer destes efeitos secundários respiratórias de pó de amla.

9. Você pode ser alérgico a Amla:

Enquanto groselha indiana, em geral, é bom para todos, com uma ampla gama de benefícios, há um punhado de pessoas que podem ser alérgico a amla. Se você é alérgico a este fruto, você pode experimentar alguns problemas de saúde como diarreia, dor abdominal, cólicas estomacais, náuseas, vômitos, vermelhidão e inchaço ao redor de sua boca, coceira e vermelhidão na face, urticária na pele e da face, obstrução respiratória , dores de cabeça, tonturas e vertigens.

Se você tiver qualquer uma das condições acima mencionadas, por favor pressa para o seu médico mais próximo para evitar que as condições de agravamento.

10. Pode experimentar a perda de peso indesejado:

Devido à natureza diurético de amla, quando é consumido em quantidades excessivas para além das doses recomendadas, não irá desencadear a perda excessiva de água do corpo, o que poderia deixá-lo desidratado.

Você também pode experimentar uma perda súbita de peso dentro de algumas semanas de uso amla. Enquanto isso poderia ser benéfico se você realmente deseja perder peso, certifique-se de que o mergulho não é drástica. Esta perda de peso acontece devido à perda de água através de micção freqüente.

11. A sensação de ardor ao urinar:

Este efeito colateral de amla decorre da presença de vitamina C em abundância. A vitamina C é altamente ácida e, portanto, se ele é consumido de forma não controlada, pode-se experimentar urina turva, dor ao urinar, sensação de ardor ao urinar, e mau cheiro de urina ao urinar.

O caso pode ser extrapolado a consumir amla. Junto com isso, você pode estar correndo o risco de desidratação também. E quando ambos acontecem ao mesmo tempo, você pode até mesmo experimentar infecções urinárias alto grau.

12. Não aconselhável para pessoas com doenças cardíacas:

Amla é um poderoso agente estimulador cardiovascular. Embora não impor quaisquer efeitos nocivos sobre o coração, os estudos sugerem que as pessoas com problemas cardíacos devem consultar seus médicos antes de usar este, para evitar eventuais efeitos negativos.

13. Interação com drogas prescritas:.

Embora os estudos ainda estão para estabelecer a interação real de amla com vários medicamentos, existem algumas possíveis respostas negativas que poderiam ser desencadeadas por usando esta fruta com certos medicamentos

pessoas em uso de medicações anti-diabéticas devem ter cuidado ao usar amalaki como o último torna um efeito semelhante como os seus medicamentos. Este, por sua vez, pode prejudicar seus níveis de açúcar no sangue.

Se você estiver em medicamentos anti-hipertensivos, em seguida, verifique com seu médico.

Pessoas em medicamentos anticoagulantes geralmente são aconselhados a ficar longe amla.

As pessoas que estão em medicamentos para doenças do coração também deve usar esta criteriosamente.

14. Amla durante a gravidez:

Enquanto amla é uma comida saborosa para ser apreciado durante a gravidez, pode deixá-lo desconfortável, às vezes. A presença de fibras em quantidades ricos podem desencadear diarreia indesejada, deixando seu estômago, e fazer você desidratado.

15. Amla para infantes:

Embora recomenda-se uma dose de 30 a 35 mg de amla para crianças, por favor empregar cuidado extra, pois pode levar a diarreia. Quando consumido além quantidades aconselháveis, que poderia até mesmo chateado estômago do bebê, provocando dor e vômitos.

Estes são alguns dos possíveis efeitos colaterais do consumo de amla. Você vai sofrer se as precauções necessárias não forem tomadas quando a ingestão da fruta. Se Amla é consumido na forma de sumo ou de pó seco, é aconselhável para verificar se a qualidade dos produtos e os pormenores de fabrico. Como com qualquer suplemento natural, você precisa ser criterioso quando se trata de usar amla. Seja cauteloso e desfrutar da grande variedade de benefícios de amla para a pele, saúde e cabelo.

Você usa amla? Você já experimentou algum efeito colateral? Compartilhe suas experiências e pontos de vista com a gente. Também compartilhar isso com seus entes próximos e queridos.