Você sabia que o suco verde pode ajudar a perder peso, ficar mais clara a pele e aumentar a sua visão? Bom, é verdade! Suco verde não só ajuda a desintoxicar o corpo e elimina-lo de toxinas, mas também lhe proporciona muitos benefícios à saúde. O que eles estão
Leia mais e descobrir o que esses benefícios para a saúde são e como você pode fazer este suco verde incrível em casa
Benefícios do suco verde:?.
Alguns dos principais benefícios do suco verde incluem:
1. Desintoxicação:
Talvez o benefício mais óbvio de suco verde é sua capacidade de eliminar as toxinas fora de seu corpo, proporcionando-lhe com importantes benefícios para a saúde
2.. Nutritiva:
Suco verde é embalado com frutas e legumes. As frutas e os vegetais contêm muitos nutrientes essenciais que ajudam a melhorar a sua saúde e dar-lhe energia. Suco verde pode fazer a sua pele com brilho e revitalizar o seu corpo.
3. Equilibra o pH níveis:
O seu nível de pH indica se o seu corpo é alcalino ou ácido. Normalmente, o equilíbrio do pH do sangue humano deve ficar dentro de um determinado intervalo, de modo que você pode evitar os efeitos ácidos e prejudiciais dos alimentos que você consome. Suco verde pode ajudar você a manter seu corpo em um estado alcalino.
4. Fácil Absorção:
Sumo seus vegetais não é apenas saudável, mas torna-se mais fácil para o seu corpo a absorver todos os nutrientes de forma rápida e eficaz. Isso ajuda o sistema digestivo como legumes e frutas em sua forma natural levar muito tempo para quebrar em seu corpo. Como os nutrientes são absorvidos na corrente sanguínea diretamente, você se sentir menos mais completa, mas ativo durante todo o dia.
5. Induz a perda de peso:
Suco verde pode ajudar a perder peso muito facilmente. Você pode pensar em substituir uma refeição com um copo de suco verde. Desta forma, você não vai estar consumindo calorias extras, mas ainda terá energia suficiente para durar o dia inteiro. Suco verde contém nutrientes mais essenciais e pode facilmente substituir uma das refeições do seu dia.
6. Bom gosto:
Suco verde é muito saborosa. Dependendo do que você escolher para adicionar, você pode usar couve, brócolis, espinafre, couve, dentes de leão e muitos outros tipos de vegetais que você normalmente não consomem em sua dieta normal. Estes vegetais também são bastante ricos em fibras, e excesso de fibras pode causar muitas complicações. Quando o suco um vegetal, ele perde a maior parte de seu conteúdo de fibra e, portanto, torna-se mais fácil para você digerir os nutrientes que ele contém
Ingrediente Benefícios:.
Green Detox suco é composta de muitos ingredientes nutritivos que têm o seu próprio conjunto de benefícios para o corpo humano. Aqui estão os habituais ingredientes usados para fazer o suco de desintoxicação verde
Kale:.
Esta vegetais crucíferos é rica em vitaminas C, A e K. Também contém sais minerais essenciais, como ácido fólico, ferro , cálcio e é repleto de antioxidantes (1). Kale ajuda a desintoxicar o fígado e limpar seu corpo de radicais livres
Pepino:.
O pepino é um dos alimentos mais frescos e é composta quase inteiramente de água e fibras. Pepino ajuda a hidratar o corpo e também contém muitas vitaminas essenciais B (2)
Maçãs:.
Além de "manter o médico longe", maçãs prever que muito necessária sabor ao suco verde . Eles também ajudam a aumentar a imunidade, prevenir cálculos biliares e apoiar a atividade do fígado (3)
Lemon:.
Lemon é especialmente rica em vitamina C. Ela ajuda a aumentar a imunidade e melhora a função hepática (4).
Making The green Detox Juice:
Agora que você sabe o quão benéfico suco de desintoxicação verde é, vamos seguir em frente e mostrar-lhe como fazer este suco incrivelmente saudável:
Ingredientes: • 1 pepino • 1 limão • 3 maçãs • 5 talos de couve Directions: 1. Lave os ingredientes e colocá-los dentro da tigela espremedor. 2. Adicionar um pouco de água (se necessário) e suco os ingredientes, durante pelo menos 3-5 minutos. 3. Verifique e executar o espremedor de novo (se necessário) até que o suco se torna suave. Você pode beber suco de desintoxicação verde durante o seu plano de desintoxicação de 3 dias. Para nos contar sobre quaisquer outras receitas ou variações do suco de desintoxicação verde, deixe um comentário abaixo. Nós gostaríamos de ouvir de você.
