Você teria usado óleo de farelo de arroz em sua cozinha. Mas você está ciente do fato de que ele tem tantos benefícios para a sua pele, cabelo e saúde?
Este post fala sobre óleo de farelo de arroz e os vários benefícios de saúde que oferece. Gostaria de saber mais? Vá em frente e ler
Arroz Cérebro Oil -A Brief:
Hoje em dia, há um monte de falar sobre a bondade de óleo de farelo de arroz. Então, qual é o farelo de arroz? Pois bem, é a camada do arroz que se encontra entre o casco exterior e interior do grão. Basicamente, é a camada exterior de um grão de arroz. É a parte do grão, que é removido de modo a que o arroz branco é obtido. Durante o processamento, esta parte do arroz é removido. Ao fazer isso, uma grande porcentagem de valor nutritivo do arroz é retirado. O processo de moagem que é usado para converter o arroz integral em branco, não só remove o farelo, mas também as fibras, germe, minerais e vitaminas (1). farelo de arroz é um subproduto da agricultura e também é menos caro do que o amido de arroz comestível.
óleo de farelo de arroz é uma escolha popular entre os óleos de cozinha em países como Índia, China, Japão, Coreia do Sul e Indonésia. Não só é usado para cozinhar, mas como um ingrediente para molhos de salada, bem como devido ao seu sabor delicado e leve. É um óleo de cozinha favorecida porque tem um ponto de fumo elevado. A pesquisa mostrou que o óleo de farelo de arroz tem muitos benefícios de saúde quando comparado a outros óleos de cozinha.
Você pode estar se perguntando o que é tão especial sobre o óleo de farelo de arroz. Bem, o fato é que ele fornece inúmeros benefícios à saúde, o que o torna uma escolha muito melhor do que os outros chamados óleos de cozinha 'saudáveis'.
Vamos dar uma olhada no topo 10 do arroz benefícios do óleo de farelo de pele, cabelo e saúde:
1. Reduz os níveis de colesterol:
óleo de farelo de arroz pode reduzir os níveis de colesterol no organismo. De acordo com um estudo realizado em animais, este óleo foi encontrado para ser altamente eficaz na redução do colesterol total de até 42 por cento e os níveis de colesterol LDL até 62 por cento. Se você ou um membro da família sofre de colesterol alto (2), mudar para o óleo de farelo de arroz, logo que possível.
2. Melhora a saúde cardiovascular:
Doenças do coração tornaram-se bastante comum devido aos muitos alimentos óleo carregado de que as pessoas consomem todos os dias (3). óleo de farelo de arroz pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver doenças cardíacas, pois contém orizanol, que é uma substância que é um assessor excelente na redução dos níveis de colesterol no sangue, coagulação do sangue, etc. A doença cardíaca pode ser prevenida por fazer escolhas de estilo de vida saudável (4 ).
3. Protege contra o câncer:
A mudança para óleo de farelo de arroz pode reduzir significativamente suas chances de desenvolver câncer. Ele contém tocoferóis e tocotrienóis, os quais são substâncias que são anti-mutagénica na natureza. É a sua presença neste óleo que os torna lutadores eficazes contra o câncer que são causados pelos radicais livres.
4. Torna a pele saudável:
Você está ciente dos benefícios de farelo de arroz óleo de cuidados da pele? Sim, você pode melhorar a saúde de sua pele, usando óleo de farelo de arroz. Ele contém um composto conhecido como esqualeno que aumenta a saúde da pele. a formação de rugas pode ser prevenida e envelhecimento da pele pode ser adiada por sua ação hidratante natural. Com este óleo, você pode proteger a pele dos danos causados pelo sol e melhorar o seu tom de pele. Ele também pode prevenir doenças da pele como eczema.
5. Aumenta a imunidade:
óleo de farelo de arroz é rico em antioxidantes, e isso é o que ajuda a impulsionar o sistema imunológico de forma eficaz. Quando você torná-lo uma parte de sua dieta diária, seu corpo ganha a habilidade de combater os radicais livres e melhora a sua capacidade de manter várias doenças de distância.
6. Melhora o sistema endócrino:.
óleo de farelo de arroz também é rico em vitamina E. Esta vitamina melhora o funcionamento do sistema endócrino, equilibrando a liberação de hormônios no corpo
7. Alivia sintomas da menopausa:
O composto Y-orizanol encontrado no óleo de farelo de arroz é acreditado para ser altamente eficaz na redução dos sintomas da menopausa, como ondas de calor. De acordo com um estudo, 90 por cento das mulheres que consumiram este óleo ganhou alívio para esses sintomas.
8. Melhora a função hepática:
Os diferentes compostos e propriedades saudáveis que são encontrados em ajuda de óleo de farelo de arroz na melhoria da função do fígado de forma muito significativa. Você também pode prevenir o desenvolvimento de fígado gordo, adicionando este óleo à sua dieta diária.
9. Promove o crescimento do cabelo saudável:
A presença de ácido ferúlico e ésteres em ajuda de óleo de farelo de arroz em estimular o crescimento do cabelo. Também é rica em antioxidantes e vitamina E, que proporcionam muitos benefícios para o cabelo. Os ácidos Omega-3, bem como gordos ómega-6 fornecer alimento para o seu cabelo e também prevenir envelhecimento prematuro do cabelo. Use-o como um tratamento de óleo quente para mimar o seu cabelo e torná-lo uma parte de seu regime de cuidados do cabelo para ganhar o cabelo bonito e saudável.
10. Ajuda na perda de peso:
óleo de farelo de arroz é uma ótima opção como óleo de cozinha, se você quer perder peso. É naturalmente livre de TFA (ácidos graxos trans) e não contém colesterol. Ele também contém uma quantidade naturalmente baixos de gordura saturada. Este óleo super é rico em ácidos linoleico e oleico graxos que são bons para a saúde. Se você estiver olhando para derramar algumas libras, óleo de farelo de arroz é um bom óleo para cozinhar com, pois tem pouca ou nenhuma gorduras saudáveis, mas contém gorduras saudáveis essenciais que seu corpo precisa.
óleo de farelo de arroz é crescendo rapidamente para se tornar um dos óleos de cozinha mais populares em todo o mundo. Ele também é um ingrediente favorito em produtos de beleza, como sabonetes, cremes, produtos para o cabelo, etc. Se é para assar, fritar ou refogar, não há melhor óleo do que isso. Como mencionado anteriormente, você também pode preparar saudável saborosos molhos para salada com óleo de farelo de arroz.
Se você ainda não fez a mudança para óleo de farelo de arroz em sua cozinha, é hora de fazê-lo agora! Você pode melhorar sua saúde e também deixe sua pele e cabelos benefício de toda a bondade que vem com este óleo. Obter um coração saudável, prevenir doenças e manter a forma e forte através da introdução de óleo de farelo de arroz para sua alimentação diária. Ele é naturalmente sem glúten, sem lactose e hipoalergênicos - mais uma razão para começar a cozinhar com ela
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