Você gosta de goma de mascar? Você costuma encontrar-se sentado no meio de uma palestra mastigando um pedaço de goma? Bem, sinceramente, goma de mascar não pode ameaçar sua vida. Segundo alguns, a goma de mascar é realmente bom para sua saúde. E alguns outros afirmam que não é.
O que é a verdade real? Isso é o que este post é tudo. Continue lendo!
goma de mascar e perda de peso
Você deve ter antes ouvido falar sobre como goma de mascar eficaz é para perda de peso! Adivinha? Na verdade, é verdade! De acordo com uma pesquisa popular e estudo realizado na Universidade de Rhode Island, as pessoas que mastigam mais goma acontecer para comer 68 menos calorias do que as pessoas que não fazem. Não só isso, goma de mascar também ajuda a reduzir o apetite e resistir à tentação. O que mais? As pessoas que mascar chiclete tendem a queimar 5% mais calorias enquanto trabalham fora (1).
De acordo com outro estudo realizado na Universidade de Louisiana, goma de mascar ajudou na redução dos desejos para com lanches saudáveis e apetite controlado também. As pessoas que mascar chiclete realmente aumentar suas chances de perder 10 libras em um ano apenas como aquele.
Mesmo que a goma de mascar é ótimo para perda de peso, ele vem com vários efeitos colaterais que destroem a sua imagem completamente. Assim, mesmo se a goma de mascar é bom para sua saúde por uma razão, não é saudável para várias outras razões.
Efeitos colaterais de goma de mascar
1. Danos seus dentes
Se você está gomas de mascar de açúcar preenchido, ele não vai demorar muito antes de você acabar com cavidades ou cárie dentária. Quando você mastigar gomas como este, você literalmente se banhar os dentes em açúcar. Então, isso significa que você deve manter a gomas sem açúcar? Na verdade não! As gomas de mascar, se eles são livres de açúcar ou não, em última análise conduz à erosão dentária. Portanto, se você quer evitar os dentes de ficar danificado, desistir de goma de mascar imediatamente.
2. Pode causar dores de cabeça
De acordo com um par de pesquisadores, goma de mascar leva a dores de cabeça principalmente entre os adolescentes. Cerca de 30 chewers de goma entre as idades de 6 e 19 foram envolvidos neste estudo, e todos eles sofria de fortes dores de cabeça depois de tomar goma em uma base regular. Quando eles desistiram de goma, eles ficaram aliviados de suas dores de cabeça.
3. Leva a problemas Gas
Se você mascar chiclete todos os dias, há possibilidades de acabar com problemas de gases, infecções, síndrome do intestino irritável, inchaço etc. As enzimas e ácidos que são liberados quando a goma de mascar pode levar à constipação , diarréia e outros sintomas de problemas de gás.
4. Contém By-Products
Uma das maiores razões chicletes nunca é bom para a sua saúde é a presença de subprodutos, como a lanolina, que é basicamente uma substância cerosa que é produzido a partir de lã de ovelha. Isso ajuda a gengiva para ficar macio. Com tais substâncias insalubres no produto, seria prejudicial para confiar em gomas de mascar para os seus benefícios.
5. As emissões de mercúrio
Se você não sabia, goma de mascar contém substâncias nocivas que liberam mercúrio em seu corpo. Assim, cada vez que você mastiga, de vapor de mercúrio é deixado dentro do corpo que se move facilmente em seu sangue e sistema circulatório, levando a processos oxidativos dentro de seus tecidos. Se acontecer de mascar chiclete agora, você será mastigar mais vezes, é por isso que tende a se tornar problemático para aqueles que têm recheios de mercúrio.
Conclusão
Apesar de goma de mascar é benéfico para a perda de peso, ele tem outros efeitos colaterais que são prejudiciais. Então, isso significa que você precisa desistir de goma de mascar por completo? Talvez não. Goma de mascar de vez em quando é bom; mas garantir que não são viciados para ele e garantir que você não consumi-lo regularmente.
Como você gostou deste post? Você mascar chiclete agora e então? Você já experimentou algum dos sintomas ruins? Se sim, desistir dele imediatamente. Além disso, deixe-nos saber suas experiências na caixa de comentários abaixo.
