7 Foods para não comer quando a imunidade está baixa

Apesar de certos alimentos são saudáveis, eles podem representar determinados riscos para a saúde, especialmente quando os alimentos não são bem tratados. . Além disso, quando os níveis de imunidade mergulhar um pouco devido a agendas lotadas ou níveis de estresse em sua vida, você deve prestar mais atenção ao tipo de alimentos que você come, como você pode ficar doente com muita facilidade

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Por exemplo, comer na estrada pani puri não pode feri-lo às vezes. Mas às vezes, você pode sofrer infecção na garganta ou pegar um resfriado logo após comer coisas rodoviária. Poderia haver duas razões por trás disso. Um deles poderia ser a água contaminada ea outra poderia ser baixos níveis de imunidade.

Quando você comer alimentos que está contaminado, você pode sofrer doenças transmitidas por alimentos. Bactéria ou vírus ou outros microorganismos podem contaminar os alimentos especialmente durante o processamento, armazenamento ou cozinhar fases de certos alimentos. Esses alimentos podem causar vômitos, febre, diarreia e alguns outros problemas de saúde

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A fim de evitar tais situações, é melhor evitar comer certos alimentos, especialmente quando seus níveis de imunidade não estão no seu melhor. Leia mais para saber sobre esses alimentos ...

Ostras

Algumas estimativas saúde sugerem que as ostras podem ser evitados tanto quanto possível, que geralmente tendem a abrigar o crescimento de micróbios.

couves

Apesar de brotos são saudáveis, eles poderiam aumentar as chances de surtos de bactérias especialmente quando os alimentos crus não são limpos adequadamente. É melhor preferir os alimentos cozidos, especialmente quando a sua imunidade é fraca.

Pre-Cut Veggies

A maioria de nós prefere comprar um pacote de legumes pré-cortados a partir de o supermercado. Mas, na verdade, é melhor ficar longe de tais alimentos como a maioria desses alimentos tendem a ser contaminados.

leite cru
leite

pasteurizado é melhor. O leite cru pode conter parasitas, vírus e bactérias.

ovos crus

Ovos crus podem conter salmonela, o que poderia causar vários problemas de saúde. Embora isso não acontece cada vez que você comer um ovo cru, é melhor para evitar o risco.

Carne

Se você não tem certeza da forma como as carnes são processados, em seguida, evitar a compra -los para evitar a ingestão de alimentos contaminados.

sumos embalados

sucos Mesmo embalados não são tão bons como eles também poderiam abrigar vários tipos de bactérias em casos raros. Escolha a beber sucos frescos.