10 maneiras de comer frango Enquanto On Diet

Ir em uma dieta? Mas com medo de desistir de toda a comida saborosa e ter que depender de chato comida? Ele não precisa ser assim. Na verdade, comida saudável não é de mau gosto e sem graça, se preparados com cuidado e de forma correta. Quando se trata de alimentos não-vegetarianos, é dito que o mais picante e mais rica, melhor. Mas isso é sempre bom para o sistema? Bons alimentos para diabéticos coração PatientsFood devem ser cozinhados de uma forma que ele é adequado para todos os dias comer sem deixar para trás um sentimento de culpa. Tomemos, por exemplo- frango. Há pelo menos 10 maneiras que você pode comer frango se você estiver em uma dieta. E eles são igualmente boas para aqueles que não são conscientemente em um diet.8 alimentos que você deve evitar EatingWithout perder mais tempo, vamos começar a cozinhar. As várias maneiras que você pode comer frango se você estiver em uma dieta será igualmente gratificante e satisfatória.

1. Chicken Soup:

sopa de galinha desobstruído com acompanhamentos como pão pita de trigo integral e salada; pão de trigo e mexa frito legumes. Outra opção é adicionar massa e vegetais cozidos em sopa de frango.

2. Frango Salada:

Isso pode ser muito apetitoso. Cook e frango triturar e misturar com os vegetais como pepinos em cubos e capsicum, cebola picada, cenoura desfiado, brócolis cozidos e feijão cozidos. Para o tempero adicione sal, pimenta, mostarda, ervas de sua escolha, o vinagre e uma pitada de azeite, se desejar. Para tornar mais picante add picado pimentões verdes. Este pode ser tido por conta própria ou como recheio de sanduíches e bandagens.

3. Frango comi espetinhos:

Em um frasco misturador, adicione o gengibre, alho, pimentão verde, 8-10 amêndoas torradas e sal. Faça uma pasta. Se você tem keema frango, você pode adicionar o colar para ele. Se você tem peças de peito sem osso, em seguida, pique e adicione ao frasco misturador com a pasta. Executar em velocidade média até que o frango é picado e misturado com a pasta. Isto pode ser feito também em lotes. Adicione o coentro picado e cebola e forma em rissóis ou formas de salsicha. Adicione uma colher de sopa de óleo para uma panela de fundo grosso e deixe cozinhar em fogo lento até cozido e marrom em todos os lados.

4. Frango cozido:

frango cozido pode soar um pouco sem graça, mas não precisa ser assim. Por que manter as especiarias fora? Curry estilo frango cozido é igualmente bom gosto. Em uma panela de pressão adicione uma cebola picada, uma colher de sopa de pasta de alho-gengibre, pimenta em pó, pó de coentro e toda garam masala. Regue uma colher de sopa de azeite, adicione sal e feche a tampa. Cozinhe por cinco e sete minutos após o apito inicial e seu caril de frango está pronto.

5. Guisado de galinha:

Cozinhar com pedaços de osso é bom para este tipo de receita. Em um pesado de fundo pedaços de frango lugar panela, adicione água até cobrir completamente o frango, adicione sal e coloque em banho-maria para cozinhar. Quando o frango estiver metade cozido, adicione legumes picados como cenouras, batatas, feijão verde, couve-flor e cebola. Deixe cozinhar até que o frango esteja completamente feito. coisas opcionais para adicionar ao guisado incluem gengibre, capim limão ou especiarias de sua escolha.

6. Frango Loaf:

Este é bastante simples. Assim como o kebab, moer tudo até bem misturados. Adicione a cebola picada e coentro e formar um log. Coloque este log em uma lata de pão, cubra com papel alumínio e asse em forno pré-aquecido a 180 graus Celsius durante 30 minutos. Este pão é uma boa sopas acompanhamento vegetais e pão de trigo integral.

7. Baked Chicken:

Você pode usar pedaços de peito desossadas ou pedaços de perna com ossos. Asas também fazem bem. Marinar os pedaços em sal, pimenta em pó, garam masala, pó de coentro, açafrão em pó, requeijão, sal, vinagre e uma pitada de óleo de mostarda. Deixe por pelo menos duas horas e asse em forno pré-aquecido a 200 graus Celsius até marrom no exterior e cozido no interior.

8. Um pote de refeições:

Este é um alimento conforto. Assim como você preparar o ensopado de preparar o frango com ou sem os legumes. Adicione o arroz para a sopa e deixe cozinhar por mais algum tempo ou até que o arroz esteja cozido

9. Frango grelhado:

Se você tem uma grade em casa, você está indo para apreciar o efeito esfumaçado que gived para o frango. Marinar o frango como faria para assar, mas aqui em vez de bicarbonato de nós pode cozinhar em uma grade quente. Vai levar um pouco de tempo para cozinhar, mas a paciência compensa.

10. Chicken Noodle Soup:

Quer fazer uma refeição fora da tigela de sopa. Basta adicionar alguns macarrão cozido. Melhor ainda ferver o macarrão na sopa de galinha, e você obterá uma bacia rica, saudável e enchimento de refeição.

A maneira pela qual nós cozinhar o alimento é a nossa escolha. Ou nós ter cuidado e cozinhar de forma sensata ou vamos o contrário. Aqui nós vimos 10 maneiras que você pode comer frango se você estiver em uma dieta. Pode haver muitas mais possibilidades. Deixe o chef e nutricionista em você vir à tona e inventar novos pratos.

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