5 Fígado

Se você se preocupa com o seu fígado, o primeiro passo a tomar é desistir de álcool. Seu fígado fica sobrecarregado e pode dar-se em breve, se você não desistir de álcool.

15 alimentos que limpar o fígado

As linhas acima são repetidamente dito para a maioria de nós, mas nós ainda encontram dificuldades para manter o consumo de álcool no controle. Bem, pelo menos deixe-nos saber sobre os alimentos que são boas para o fígado.

10 Dicas para uma saudável do fígado

Comer fígado limpeza alimentos é muito importante, mesmo depois de parar de álcool. Seu corpo deve se livrar de muitas toxinas e esses alimentos amigáveis ​​do fígado irá desempenhar um papel importante em manter seu sistema em tempo forma limpa em tempos se você comê-los regularmente.

Agora, vamos discutir sobre 5 fígado-friendly alimentos.

alho

todos nós sabemos que o alho contém selênio e alicina. Ambos ajudar no processo de desintoxicação. Assim, o alho é um dos alimentos fígado limpeza.

Beterraba

A melhor coisa sobre raízes de beterraba é que eles são ricos em antioxidantes que ajudam a sua pele. Por outro lado, eles também são bons para o seu fígado.

Maçãs

Você sabe o fato de que as maçãs contêm teor de fibra, que desempenha um papel importante na liberação de toxinas? Bem, é um dos alimentos amigáveis ​​do fígado.

As folhas verdes

Vegetais de folhas verdes, como brócolis e espinafre são importantes para a sua saúde. Eles ajudam na purificação do sangue e também reduzir a carga sobre o seu fígado.

Cebolas

Cebolas fornecem fibras, potássio, flavonóides e fitonutrientes. As cebolas são bons para o seu fígado e deve ser uma parte de sua dieta diária.