Baixo teor de gordura dieta alimentos que são saborosos

Baixo teor de gordura, mas saborosa comida .... Essas duas palavras raramente pode se misturam. é sempre Pensa-se que só vem provar quando a comida é cheio com ingredientes não saudáveis ​​ou gordos. Mas ao longo dos anos, dietistas têm preferido dieta suplementos naturais que não são só gostoso, mas também baixo teor de gordura. Ver PhotosCheck os suplementos dietéticos naturais que podem ser incluídos no menu, de modo que você não precisa sacrificar seu amor por boa comida em nome de 'dieting'.Tofu – Tofu, não tem de ser a versão de mau gosto de queijo cottage. Se cozido no estilo chinês com molhos e especiarias, você pode preparar um prato muito saboroso. Tofu é baixa em gordura, rica em fibras, proteínas, cálcio e carboidratos que promovem a perda de peso. É também um impulsionador da energia, então tê-lo com iogurte no café da manhã para ficar toda ativa day.Wheat Pasta – Em vez de limitar a ingestão de seu prato italiano favorito, você pode optar por massas de trigo que estão se tornando muito popular. As massas de trigo são saudáveis ​​e pobre em gordura também! Assim, você pode desfrutar de seus pratos italianos sem se preocupar com peso loss.Whole grãos biscoitos – Seu chá e café já não têm de ser consumida sem biscoitos. biscoitos grãos inteiros mantê-lo cheio por mais tempo, controlando assim os seus desejos de comida para uma maior amplitude. biscoitos grãos inteiros agora estão facilmente disponíveis no mercado e são melhores quando comparados com creme biscuits.Baked batatas – Nós todos amamos batatas fritas, mas mesmo cozido costeletas de batata, cubos, etc., acabam por muito nítidas e vai bem como um prato lateral. Apenas cozê-los em vez de fritá-los em óleo. Esta é uma noite lanche saudável para loss.Sweets peso eficaz com Jaggery – Muitas pessoas não estão cientes de que jaggery fornece quase um gosto semelhante quando se trata de adicionar doçura para o prato. Se você está preocupado com o seu nível de açúcar no sangue, apenas excluem o açúcar da lista de ingredientes. Jaggery é rica em carboidratos, minerais, especialmente ferro. É também um ingrediente digestivo saudável. Jaggery elimina as toxinas do corpo e melhora digestion.Honey em seus flocos de milho – Você tem flocos de milho em café da manhã como eles são pobres em gordura e são preenchidos com nutrientes. No entanto, os adoçantes artificiais e açúcar mata os nutrientes em flocos de milho. O mel é um substituto saudável para o açúcar. É rico em vitaminas e minerais que ajudam a perda de peso. Assim, adicione uma colher de mel a seus flocos de milho ou farinha de aveia para um baixo breakfast.Try gordura saudável essas idéias extremamente simples para perder peso sem popping pílulas dietéticas. Você não tem que reduzir os seus alimentos favoritos e o sabor delicioso apenas para manter a figura perfeita.