Existem melhores remédios para hipotiroidismo. Primeiro de tudo, vamos ter uma compreensão do que da tireóide, hipotireoidismo e hipertireoidismo é. Sua tireóide é uma glândula hormona produzindo localizado no meio da parte inferior do pescoço. glândula tireóide produz um hormônio chamado tireóide. Ele tem um impacto sobre cada célula, órgão e tecido do corpo. Ela regula a temperatura do seu corpo, peso corporal, freqüência cardíaca, taxa metabólica e produção de energia. Embora um pequeno órgão, sua função ideal é vital para a sua saúde geral e bem-estar. Em problemas de tireóide ou esse hormônio da tireóide é produzido em grandes quantidades ou em quantidades insignificantes. Em ambos os casos, é uma preocupação. Hipotireoidismo (sob a glândula tireóide ativa) significa que quando hormônio da tireóide é produzido em menos quantidades pela glândula tireóide do que o necessário por seu corpo. Hipertiroidismo (mais activa da glândula tiróide), por outro lado significa que é produzido em excesso.
Hipotireoidismo é problema mais comum da tireóide enfrentado nos dias de hoje. É mais comum entre as mulheres pessoas. Ele pode ser uma causa de fraqueza aborto ou cerebral em bebês recém-nascidos se a mãe está sofrendo forma hipotireoidismo. Ele pode ir não diagnosticada como os seus sintomas podem permanecer escondidos na maioria das pessoas (sub hipotireoidismo clínico). Um simples exame de sangue é necessária para diagnosticar hipotireoidismo. Neste teste os níveis de hormonas da tiróide são verificados no seu sangue (TSH, T3, T4). Se você está grávida, então é imperativo ir para teste de tireóide para a saúde do seu bebê e para evitar abortos. O risco de um mau funcionamento da tireóide aumenta com a idade.
As causas mais comuns de problemas de tireóide são radiações e exposição a metais pesados, infecção, alergia alimentar ou doença auto-imune. Todos esses fatores destruir glândula tireóide. Ele também pode ocorrer devido a insuficiência de iodo em sua dieta (que é importante para a hormona da tiróide) e desequilíbrios hormonais.
Como saber hipotireoidismo e hipertireoidismo? Os sintomas podem ser leves e pode passar despercebida. Ele também pode ir não diagnosticada por muitos médicos e profissionais de saúde como os seus sintomas podem ser, por vezes, ser confusa. Torná-lo uma rotina para ir para um exame de sangue e verificar os níveis de hormônio da tireóide. É sintomas incluem fadiga, depressão, pele seca e cabelo, alterações de humor, períodos irregulares (mulheres), ganho de peso, rosto inchado, dor de cabeça, tontura, esquecimento, mão e pés frios, afrontamentos, corte de extremo frio ou calor no inverno e verões respectivamente,
Keeping in consideração este problema comum, Boldsky vou compartilhar com vocês alguns remédios para controle de hipotireoidismo e os alimentos para evitar o hipotireoidismo.
Evite soja e estrogênio Drogas
O excesso de estrogênio diminui a glândula tireóide. Evitar a medicação de controle de natalidade, reduzir a ingestão de laticínios e aumentar a fibra na dieta. As isoflavonas da soja pode reduzir a síntese de hormônios da tireóide em glândula tireóide. Todos soja subprodutos devem ser eliminados de sua dieta, especialmente de milho. Eles podem causar grandes desequilíbrios hormonais e também pode causar um alargamento (bócio) que interrompe o uso de iodo para fazer hormônio da tireóide.
Evite cafeína
Este é um dos melhores remédios para controle de hipotireoidismo. Reduzir ou eliminar a cafeína, açúcar, adoçantes artificiais, carboidratos refinados, grãos refinados e alimentos processados. Eles podem interferir com a produção do hormônio da tireóide na glândula tireóide. Eles também reduzem o efeito de medicamentos da tireóide.
probióticos (bactérias boas)
A flora intestinal saudável (bactérias boas) é muito importante para as pessoas que enfrentam hipotireoidismo. Um equilíbrio da flora intestinal pode ajudar seu corpo a reduzir os ataques sobre a glândula. Você deve saber que 20 por cento da função da tireóide depende de um fornecimento suficiente de bactérias intestinais saudáveis. Ter alimentos ricos em probióticos, como iogurte, nozes e cebolas.
Evite alimentos que contenham goitrogens
Um dos alimentos a evitar no hipotireoidismo são goitrogen contendo alimentos. Goitrogens pode interferir com a função da tireóide e ampliar a glândula tireóide. Os alimentos que contêm goitrogens incluem brócolis, couve de bruxelas, repolho, couve-flor, couve, couve-rábano, nabos, milho, espinafre, morangos, pêssegos, agrião, amendoim, rabanetes, e soja. Cozinhar inactiva goitrogens assim evitar comer esses alimentos crus. Cozinhá-los bem se você realmente quer tê-los.
Evite alimentos que contêm glúten
O glúten pode estar presente em alguns pães e outros alimentos. Verifique atentamente o rótulo para o glúten nos alimentos que você está indo para comprar. Se hipotireoidismo é devido a uma condição auto-imune (Hashimoto) da tireóide, glúten devem ser eliminados para evitar o aumento de ataques auto-imunes na glândula tireóide.
Evite hidrogenados ou óleos processados
Este é também um dos melhores remédios para controle de hipotireoidismo. Eles devem ser evitados em todos os momentos como eles interferem com a produção de hormonas da tiróide. Em vez deles usam óleo de mostarda não refinado para cozinhar seus alimentos. Refinação e hidrogenação (formação ghi) é um processo químico de cozimento óleos para aumentar a sua vida de prateleira e estabilidade. Sempre use óleos puros para boa atividade da glândula tireóide.
Consumir gorduras saudáveis
O que eu posso comer com baixa da tireóide? Têm gorduras ricas em ácidos gordos ómega 3. consumo insuficiente de gorduras saudáveis pode levar a desequilíbrios hormonais, incluindo hormônios da tireóide. As boas gorduras são importantes precursores ou blocos de construção da maioria dos hormônios. As gorduras saudáveis incluem abacate, azeite de oliva, óleo de coco, semente de linho, peixe, iogurte, queijo, nozes, manteigas e leites de nozes.
Tenha fontes saudáveis de proteína
Este é um dos os melhores alimentos para comer no hipotireoidismo. Aumente a ingestão de fontes saudáveis de proteína e gorduras saudáveis, como nozes, sementes, abacate, óleo de coco, manteiga de nozes, quinoa, legumes, carnes grama orgânicos e peixes de criação sustentável. As proteínas ajudam seu corpo para o transporte da hormona da tiróide a todos os seus órgãos e tecidos.
Evite cálcio com a sua medicação tiróide
Depois de suplemento de cálcio ou de alimentos com cálcio, com seus hormônios da tiróide (usadas para o tratamento de hipotireoidismo) pode reduzir a absorção da droga da tiróide para a corrente sanguínea. O seu melhor para levá-lo medicação da tireóide separadamente para a sua melhor absorção e para torná-lo eficaz. Mantenha um espaço de tempo de atleast 5 horas entre a tireóide e suplementos de cálcio.
Tem alimentos ricos em glutationa
A glutationa é um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater o hipotireoidismo causado por auto doença imune (Hashimoto). Pode aumentar a capacidade do seu corpo para modular e regular o sistema imunológico, suprimir crises auto-imunes e proteger e curar o tecido da tiróide. Alimentos que ajudam o organismo a produzir glutationa são aspargos, brócolis, pêssego, abacate, espinafre, alho, abóbora, uva, e ovos crus. A substância vegetal encontrado no brócolis, couve-flor e repolho, (esses goitrogens), ajuda a repor os estoques de glutationa.
Verificar alguma alergia alimentar
Endereço subjacente sensibilidades alimentares. Isto irá proteger e curar a sua glândula tiróide. A alergia alimentar pode também invadir a glândula tireóide assim como o auto ataque do sistema imunológico. Identificar e evitar alimentos que você é alérgico.
Evite alimentos que contenham Tiocianatos
Tiocianatos são compostos contendo enxofre encontrados em uma variedade de vegetais populares. Tiocianatos tornar mais difícil para a glândula tireóide de absorver o iodo porque competem com iodo para a entrada na glândula. O iodo é importante para a produção de hormonas da tiróide na glândula tireóide. No entanto, este efeito pode ser minimizado pela suplementação da dieta com iodo. Alimentares que contenham tiocianatos são milho, batata doce, nabo, agrião, couve, mostarda e sementes de mostarda.
Evite alimentos que contenham quercetina
Ele interfere com o metabolismo da hormona da tiróide e reduz a atividade de tireoperoxidase, a enzima necessária para inserir iodo em hormona da tiróide. Ele também reduz a atividade da deiodinase hepática, uma enzima do fígado necessária para ativar hormone.Quercetin tireóide é encontrado em quantidades significativas na alcaparras, cranberries, cebola, chá, brócolis, vinho tinto, groselhas negras, maçãs, uvas, mirtilos, gingko biloba, e damascos.
Endereço vitamina e Nutrient deficiências
Apesar de vitaminas e nutrientes deficiências não são a causa de hipotireoidismo, mas não ter o suficiente de alguns destes nutrientes essenciais pode piorar os sintomas ou até mesmo desativar você corpo de sistemas de recuperação. Você tanto olhar para a deficiência de iodo, a vitamina D, ácidos graxos ômega 3 encontrados nos peixes gordos, glutationa (antioxidante encontrado em aspargos, pêssego, abacate, espinafre, alho, abóbora, ovos e toranja). Outras vitaminas e nutrientes importantes para assistir são selênio, ferro, zinco, cobre, vitamina A e B12.
