Veja PhotosThere há alternativa ou complemento para uma boa memória. É que um "algo" especial que vai fazer a diferença entre quem recebe a cabine de canto e que está sentado no cubículo. alimentos de memória têm o potencial de dar-lhe uma coisa que nenhum ginásio ou spa pode, boa memória. Então, despejar todas as dietas para perda de peso e entrar em uma dieta cérebro. Aumentando a sua memória com a comida é o de um método à prova de idiotas que não pode ter quaisquer efeitos secundários sobre a sua saúde como pílulas químicos que você toma antes exams.Here são alguns dos principais alimentos para melhorias na memória que, quando incluído em sua dieta para um cérebro afiado dará grande results.Top 5 Foods para a memória: 1. Tea: Alguns de nós pode lembrar vagamente nossos avós dizendo que se você beber chá você vai ser bom na matemática. É mito de uma mulher de idade, mas não há respaldo científico sólido para ele. O chá tem dez vezes mais antioxidantes do que qualquer frutas ou vegetais. O especial anti oxidante no chá são chamados polifenóis e estimulam sua mente. O chá tem também tem um efeito sereno em seu cérebro, devido aos aminoácidos especiais; ele permite que você pensar com clareza. Este segredo para o carregamento de memória foi encontrado na China antiga, fazendo uma mistura de folhas silvestres que conhecemos como "chá" de hoje. Ginsing chá tem melhor dos vários tipos disponíveis.
2. From The Herb Garden: Você já ouviu falar da frase "alecrim para recordação '. É uma antiga crença mágica de que o alecrim erva traz de volta memórias antigas (até mesmo de sua vida passada). A razão para este produto químico é o ácido carnósico presente no aroma de alecrim que estimula músculos do cérebro. Ginko e Gotu Kola também são ervas utilizadas para a memória no continente Africano.
3. Frutas: vermelho e azul vai dar a sua memória um verdadeiro alta. Maçãs e blueberries são os alimentos naturais mais conhecidos para melhorar a memória. Se você tem uma memória deslizar em seguida, quercetina em maçãs é o que você precisa. frutas azuis e bagas têm antocianina para aumentar a memória.
4. Legumes: É azul, vermelho e verde quando se trata de legumes. Brinjals ou beringelas são infalíveis quando se trata de sua dieta cérebro. O nasunin nutriente especial em beringelas mantém o cérebro saudável, alimentando os lipídios dos tecidos cerebrais. raízes e cebolas beterraba também complementar memória. Mas verdes, especialmente escuras vegtables verdes com todos os seus ácidos fólico, são tão bom para seu cérebro que são prescritos para pacientes amnésia.
5. Peixe: Bengalis continuo recebendo o jibe que o têm 'cérebro de peixe', porque a sua dieta contém grande quantidade de peixes. O peixe é simplesmente um alimento para o cérebro por causa dos ácidos omega-3 gordos em seus óleos. Os nutrientes do óleo de peixe são insubstituíveis porque eles não podem ser produzidos naturalmente no body.Follow essas boas dicas de saúde e têm lotes de alimentos de memória.
