A dieta de Sonoma
Pergunta
Que tipo de resultados são provenientes de pessoas sobre a dieta de Sonoma? Há quaisquer deficiências nutricionais nesta dieta? São qualquer um dos nossos principais alimentos grupos /vitaminas /minerais ser deixado de fora? Há algum efeito colateral?
Resposta
Caro Kursula,
Eu não sei de muitos resultados em Sonoma dieta, mas o que eu sei soa encorajador. Pessoas relatando perder até 10 libras em três semanas, enquanto não se sentir privado.
É uma dieta com um backup científica forte tão diferente de Atkins, não esperar até que os ensaios clínicos chegar a resultados pró ou contra. É tudo sobre hábitos alimentares saudáveis, culinária saudável e alimentos saudáveis, enfatizando produtos frescos e vinho. Tanto quanto eu estou preocupado, apenas "maus" grupos de alimentos são deixados de fora. Nunca ouvi falar de quaisquer efeitos secundários.
Se você se inscrever on-line, você tem um apoio mais detalhada e 500 receitas. As pessoas encontrá-los delicioso e não tão difícil de cozinhar.
Por favor, leia mais sobre ele here:
http://bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://dietandbody.com/updates/nfblog/?p=198
Hope isso ajuda,
Tanya Zilberter, PhD
