Como a ganhar peso
Pergunta
Sou uma mulher de 40 anos que é 5'1 e pesar 90 libras. Eu vi o meu médico e ele diz que eu sou saudável, hes sugeriu impulso, mas que está fora do meu orçamento. Eu uso tamanho 0 ou crianças roupas e gostaria de se parecer com uma mulher. POR FAVOR AJUDEM Eu olhei em toda parte para a informação livre
Resposta
Inferno Joanie,
A única solução para o problema parece ser: comer mais, especialmente mais proteínas e exercício mais, especialmente fazer o treinamento de força. No entanto, é preciso fazê-lo direito. Uma boa educação sistemática tanto no ganho de peso dieta e exercício podem ser obtidas no manual do Tom Venuto (http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net), mas não é livre.
Por que não tentar a Banta dieta livre (http://bantadiet.com) contendo dieta on-line e planejador exercício. Apesar de ter sido utilizado com sucesso para perda de peso, vários dieters relataram ganho muscular.
Contacte-me com alguma dúvida,
Tanya Zilberter, PhD
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