Carne crua e fadiga
Pergunta
Gday eu tenho uma pergunta sobre a carne crua causando sintomas de fadiga. Comecei a comer carne crua, há algumas semanas e há dias eu acordo me sentindo muito fraco e cansado. Alguém me disse que a sua limpeza, mas eu acho que é mais um problema bacteriano. Será que isso aconteça com você e que eu deveria esperar isso para o resto da minha vida se eu continuar com este tipo de dieta?
Resposta
Existem várias possibilidades: - A primeira é que você está experimentando uma desintoxicação genuíno. Muitas pessoas tendem a experimentar alguma forma de desintoxicação durante a transição à matéria - no meu caso, eu experimentei a diarreia muito verde constantemente para os primeiros dois ou três dias, quando eu troquei rapidamente para cru, mas depois parou. Outras pessoas podem experimentar essa desintoxicação inicial com duração de semanas. Já ouvi reivindicada por alguns que o jejum antes da transição torna as coisas mais fáceis re desintoxicação, se é isso qualquer ajuda.
Outra possibilidade é que você pode estar passando por um alimento de intolerância /alergia a um alimento cru particular. No meu caso, c. 1 mês ou assim depois de passar rawpalaeo, eu fui para o leite cru, bem como - foram necessários 6 meses de fadiga severa, crônica e um ressurgimento de sintomas anteriores eu tinha dieta pré-cru, antes que eu percebi que eu era alérgico a crua laticínios (Eu também desenvolveu fortes desejos para o leite cru, e uma perda de gosto por carnes cruas). Outras pessoas podem ter problemas com ovos crus ou do veggie-suco ou simplesmente comer demais alimentos de origem animal cru todos os dias (matéria-animal-alimento é mais ricos em nutrientes do que preparados-animal-alimento, de modo que você precisa menos do que a cada dia, por comparação). Você também pode considerar ter alguns órgãos-carnes cruas no lugar de alguns dos músculo-carnes como órgãos-carnes são mais ricos em nutrientes, de modo que você pode comer quantidades menores.
A questão pode até ser bacteriana em origem. A recomendação usual é usar EM ( "Microrganismos Eficazes") de produtos ou de "alto carne". Sendo este último, a carne crua aerado idade, normalmente só é recomendado para aqueles que estiveram na dieta por pelo menos um ano
Quanto à sua última pergunta: -. Você não deve experimentar recuperação do detox para o resto de sua vida. Minha própria definição de uma recuperação do detox é que ele deve ser apenas temporário, com efeito, que deve ser aleatória na ocorrência, exceto no início da dieta e desintoxicação-episódios deverá ser gradualmente reduzida em termos de gravidade, duração e frequência até você não experimentá-los, não mais (por exemplo, depois da minha experiência raw-dairy lamentável, meus detoxes durou em qualquer lugar de 2 a 7 dias (normalmente mais perto 2), foram relativamente leves na natureza (testa ou seja, quente, fadiga leve) ocorreu uma vez a cada 2 a 4 meses completamente ao acaso e, após tornar-se gradualmente reduzida em termos de efeito etc. ao longo do tempo, esses detoxes parou completamente após 2 anos. Assim, se uma "desintoxicação" nunca pára, e só fica pior e pior com efeito, então não pode ser uma desintoxicação e deve ser outra coisa. Estes dias, eu só experiência detox-sintomas logo após comer o muito ocasionais refeição cozinhada-food, mas isso é só porque meu corpo é se livrar das toxinas do que determinado de comidas e bebidas, não é uma "recuperação-detox", se você ver o que quero dizer
você pode considerar consumindo argila comestível (geralmente francês argila verde.) - que é suposto ser bastante eficaz de ligação re com toxinas e do corpo se livrar deles - apenas uma idéia.
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