Urina Colour
Pergunta
Caro Reverendo Abbott,
sou levado a acreditar que uma, cor de palha pálida urina é um indicador de boa saúde e, no geral a minha urina é leve em cor.
No entanto, tenho notado que quando eu tomar multi-vitaminas minha urina é um amarelo muito forte. É este um sinal ruim, ou simplesmente um subproduto do suplemento?
Muito obrigado.
Resposta
um sinal de saúde ideal é uma urina quase incolor e inodoro. No início do dia é normalmente o mais forte na cor e odor que ele deve ficar. À medida que o dia passa, ele deve diminuir de ambos - à medida que aumentar nossa ingestão de líquidos (seja de alimentos, líquidos ou ambos).
O que nós comemos (e suplementos que tomamos) pode afetar isso. O alho, por exemplo, é apenas uma das muitas coisas que alteram o odor (o mesmo acontece com espargos). Comer beterraba ou outros itens de alimentos coloridos profundos pode alterar a cor, como se pode tomar vitaminas. Tente mudar vitaminas ou pular um par de dias para ver se ela muda. Se não - e não há nenhuma explicação comida, pode ser prudente verificar com o seu médico para um CBC de rotina e UA (hemograma completo e exame de urina).
Pode ser que você simplesmente não está recebendo quantidade suficiente de líquidos (que também pode ser aumentada por comer frutas).
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