nutrional supplements
Pergunta
Oi eu sou um professor de 31 anos de educação física de idade. Mantenho-me em boa forma. Eu cardio 3 vezes por semana e jogar basquete tribunal pleno em uma liga uma outra vez. Eu também levantar 5 dias por semana. Eu tenho algumas perguntas. Estou pensando em começar a tomar um suplemento de proteína tal como um pó. Você recomendaria isso? Que marcas para você acha que são os melhores? E isso realmente ajudar. Além disso você tem qualquer informação sobre ZMA. Eu li sobre isso e eu só estava me perguntando o que você pode saber sobre ele. Muito obrigado! Espero ouvir respostas suas logo!
Resposta
Olá Brian!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Não há pesquisa suficiente para fazer backup de ZMA para usá-lo com cautela. Você tem que ter muito cuidado ao escolher suplementos, porque algumas marcas são mais eficazes do que outros. No entanto, existem alguns grandes produtos no meu site www.juiceblend.com incluindo um pó de proteína chamado "Complete" que é recomendado também por Jack Medina que é um preparador físico força para a NFL. A proteína em pó "Complete" tem todos os nutrientes necessários para a construção do corpo. O outro produto que eu recomendo para o halterofilismo é PLUS suco que é feito a partir de 17 diferentes frutas e legumes. Ele pode ajudar a aumentar a sua energia durante o treino que irá resultar em ser capaz de levantar mais peso. Muitos dos meus atletas estão vendo grandes resultados com Juice Plus eo pó de proteína completa. Deixe-me saber se você tem mais perguntas.
-George Rapitis, o BSC. nutricionista
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