baixa (zero) gorduras diet
Pergunta
Se eu comer alimentos ricos em carboidratos e muito pobre em gordura permite dizer zero de gordura, eu vou perder peso?
desconsiderando se é saudável ou não, mas vou perda de peso ??
Resposta
No. Você precisa obter gordura suficiente em sua dieta. O cérebro é de cerca de 60? No e também é necessário para a função cardíaca e hepática. Você só precisa obter o direito tipos de carboidratos e gorduras.
Se seus carboidratos de alto teor de fibras, fontes de grãos integrais e de frutas e legumes. Obtenha seu gordura de legumes, peixe e nozes.
Se você tentar e eliminar a gordura completamente você vai realmente induzir um modo de 'pseudo fome' e seu corpo vai tentar fazer mais gordura e armazenar a gordura que você fizer mais eficientemente. Isso fará com que a perda de peso muito difícil.
Espero que isso ajude.
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