Saúde ...
Pergunta
Olá. Estou Ruby, eu sou 18 e eu estou tendo um pouco de dificuldade com os meus hábitos alimentares e tal ...
Recentemente foi informado pelo naturopata quem eu fui ver sobre problemas com o meu estômago que eu sou intolerantes ao leite (eu já sabia que embora), soja, e algumas outras coisas. A fim de melhorar o meu estômago e minha saúde durante todos eu tenho que ir em bastante uma dieta rigorosa .. Eu acho que como uma espécie de desintoxicação, por pelo menos algumas semanas, e então eu vou ser capaz de começar a introduzir alimentos de volta para a minha dieta (Eu acho que exclui produtos lácteos e soja embora). As coisas que eu não devo comer são de laticínios acima mencionado e soja, tomate, alimentos enlatados, torrado torrado alimentos cozidos ou fritos, açúcar, frutas cítricas (exceto laranjas para alguma razão) e algumas outras coisas. I foi colocado em esta dieta, quando eu era mais jovem por um médico chinês, quando a minha saúde era bastante ruim e lembro de sentir-se melhor para ele ... No entanto, eu estou encontrando dificuldades para cumpri-lo como eu estou em um pouco de perda sobre o que eu deveria estar comendo, quanto e quando eu deveria estar comendo-o para obter todos os nutrientes etc que eu preciso. Estar presente na dieta faz com que seja fácil de apenas comer lotes de alimentos ricos em amido que eu sei que não é uma coisa boa, mas eu não sei o que devo comer. Além disso, eu estou trabalhando em tempo integral como um padeiro e eu começar a trabalhar às 3:30, e é difícil encontrar o tempo /energia para preparar refeições adequadas.
Se você tem alguma sugestão, eu ficaria muito grato.
Obrigado pela leitura,
rubi
resposta
Hi ruby,
seres humanos adultos bebendo leite de vaca? intolerância aos produtos lácteos deve ser considerado normal, saudável.
Sem açúcar refinado, nenhum, nunca. Ela está ligada à perda de cérebro, perda óssea, pé de atleta, infecções fúngicas e havia diabetes açúcar antes refinado FNO.
Conserva é para imediatamente após uma inundação, terremoto, Só etc. assado reaquecido, cozido ou frito deve ser evitado sempre. Os fornos de microondas são desagradável
Tente não comer proteínas e carboidratos, ao mesmo tempo -. carboidratos são digeridos por álcalis, proteína por ácidos - eles não se dão bem.
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