Muito baixa caloria ou qualquer outra coisa?
Pergunta
Olá expert!
Im sofrendo com a minha overweight.my peso atual é 98 kg
Im um homem de 21 anos de idade.
acordo com os médicos meu peso deve ser betwen 54-77kg.
minha altura é de 175 cm,
Im planejamento para ir em dieta para 5 meses começar a partir de agosto.
primeiros 2 meses Im tendo uma dieta de 500 calorias
terceiro mês 700 calorias dieta
e finais 2 meses Im ter 1000 calorias dieta,
eu quero perder 25-30 kg durante este tempo dieta.
é este multa ou você recomenda alguma coisa?
Como evitar a ficar flácida e perder pele
deixe-me saber o que você pensa e acima de tudo alguma dica &guidence que me beneficiar,
Com relação
Shamim
resposta
Caro Shamim,
dietas abaixo de 900 calorias por dia são considerados dietas muito baixas calorias e deve ser profissionalmente supervisionado. Sem supervisão próprias dietas de baixa caloria pode privá-lo de nutrientes importantes e são potencialmente perigosos, leia o artigo "a bala mágica para Peso Loss?"
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss.html
On Por outro lado, na dieta Banta, por exemplo, que não requer a contagem de calorias em tudo, as pessoas estavam perdendo de 1 a 11 libras por semana. Dê uma olhada em http://bantadiet.com
Você pode querer ler mais:
a restrição de calorias para perder 10 pounds
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/how-do-i-lose-10-pounds-of-body-fat....
Very Dietas de baixa caloria, Saúde e Vida Span
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/04/calorie-restriction-can-prolong-life...
Tanya Zilberter
Vestido de noiva blush em casamento com tema de carnaval
7 maneiras de usar o óleo de coco para o cabelo colher todos os seus benefícios
Deliciosas barras de biscoito de caramelo salgado
19 melhores esfoliantes corporais e esfoliantes para pele perfeitamente esfoliada
Todos os diferentes tipos de produtos de limpeza facial explicados
