alface value
Pergunta
Hi Laurie,
Temos uma pequena discussão sobre a alface. Minha esposa gosta das reais saladas de folhas verdes, como alface etc eu gosto disso também, mas um monte de vezes eu prefiro ter alface on /com as refeições particulares. Ela me repreende para comer "calorias vazias", como ela diz alface não é realmente bom para você. Eu acho que comer calorias vazias é melhor do que encher esse mesmo slot com alimentos gordurosos. Então, minha pergunta é, é realmente muito de uma diferença de comer alface sobre a alface verde frondosa? Devo esquecer o iceberg e comer apenas a alface mais verde?
Obrigado,
Mike
Resposta
Hi Mike,
Você não pode realmente chamar alface "calorias vazias", porque ele não tem calorias para falar!
Sim, as variedades verdes escuras têm mais nutrição. Mas não há nada de errado com a apreciar uma taça cheia de alface, a menos que você também está tendo uma tigela de molho de salada junto com ele!
