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queda de açúcar enquanto trabalham fora?


Pergunta
Hi Laurie,
Não é algo que vem me incomodando há algum tempo, e eu queria perguntar a alguém sobre isso. Em março de 2011, eu fui para a academia em cerca de 6 ou 7 horas, não me lembro exatamente. Por volta das 14:00, eu tinha dois cheeseburgers duplos do McDonalds. De qualquer forma, 4 horas mais tarde, eu fui e comprei uma bebida L-Carnitina, e Energia Amino por uma nutrição ideal, que é um suplemento pré-treino. A Energia Amino tem 400 mg de cafeína cada vez que eu beber. Então eu bebi isso, e eu bebi a bebida L-Carintine que é de 1 g por porção. Cerca de 45 minutos do meu treino, eu fiquei extremamente tonto e eu tive que sentar-se no chão. O quarto foi spnning por aproximadamente 30 segundos, e eu estava realmente com medo pensando que eu ia desmaiar. Foi-me dado suco, e depois que eu bebia, eu consegui voltar ao normal dentro de um par de segundos. A coisa é, que o incidente realmente me assustou. De todo o meu tempo no ginásio, que é de cerca de 3 anos, eu nunca viu nada assim. Eu sempre treino incondicional, e este foi apenas estranho para mim. Depois disso, me tornei a ansiedade de ir ao ginásio se preocupar que isso vai acontecer de novo, e, eventualmente, eu tive um ataque de pânico para o ginásio, o que me levou a um transtorno de ansiedade que eu ainda estou trabalhando na obtenção de fora. Eu continuo se preocupar que o incidente vai reaparecer novamente, mas até agora ele não tem. Isso realmente me assustou, e eu odeio que me sinto dessa forma. Eu fiz exames de sangue, e tudo voltou normal. Meu açúcar no sangue sempre voltava normal quando eu consegui-lo verificado. Eu realmente quero começar a trabalhar de novo e jogar futebol, como eu não ter feito isso em cerca de 4 meses por causa do ataque de pânico que eu tinha no ginásio, que foi o resultado de constante ansiedade no ginásio. Então, por que isso aconteceu? Foi a combinação dos suplementos? E talvez porque eu não tinha tido uma boa refeição em poucas horas? Falei com o meu pai sobre isso quando estou em casa, ele me disse que eu tinha uma queda de açúcar. Essa foi a primeira vez que já aconteceu para mim. Eu realmente gostaria de saber o que vocês pensam sobre este incidente, para que eu possa obter a paz de espírito, uma vez eu entendo por que isso aconteceu. Eu sempre acho que meu açúcar vai cair e eu vou passar para fora! Eu realmente quero agitar esse pensamento. Obrigado.
Resposta
Hi Nasser, e eu sou tão triste de ouvir sobre sua experiência ruim.
Infelizmente, não há nenhuma maneira de dizer o que defini-lo fora. Ou mesmo o que é, a menos que você já experimentou algo parecido antes e poderia reconhecer o sentimento.
Eu não iria suspeitar de uma gota baixa de açúcar porque você teve um alto teor de gordura e rica em proteínas refeição apenas 4 horas antes. Se você me disse que tinha um saco de doces que seria diferente.
Estas bebidas suplementares não são regulados por quaisquer agências, de modo que não necessariamente sabem o que está neles. Seu episódio soa-me mais como ele poderia ter sido o excesso de cafeína. 400 mg é um LOT (igual a 4 xícaras de café ou 8 latas de coca), e talvez a bebida carnitina teve alguns também? Será que você também tem algo como coque para beber com a sua refeição algumas horas antes?
Seu episódio poderia ter sido devido à desidratação, ou apenas um episódio aleatório de vertigem (que é apenas uma tontura, não necessariamente relacionada a nada). Estou feliz que você tem um check-up completa depois e está tudo bem
Se se fosse eu, gostaria de cortar as bebidas energéticas e, em seguida, eu não sinto como se eu tivesse alguma coisa para se preocupar.: )
desejo-lhe uma recuperação completa e rápida!
Laurie

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