dores de fome toda a time
Pergunta
eu tinha feito manga 2 meses atrás, e só perderam 28 libras I constantemente tem dores de fome mesmo depois de eu ter comido! eles dizem que isso não é possível ser que o hormônio da fome foi removida com uma parte do meu estômago, eu também tenho sido capaz de comer muito mais do que im supor para to.What capazes poderia estar acontecendo?
Resposta
Hi Janice:
Lamento não estiver satisfeito com a forma como as coisas estão indo tão longe. Eu não sei o que o seu peso inicial era, mas 28 libras em dois meses é muito danado fantástica. Lembre-se, a perda de peso média para uma gastrectomia vertical é na 50-60% de perda de peso em excesso - por isso, supondo que você fosse 100 libras acima do peso, você teria perdido já 28% do seu excesso de peso. Claro, você pode ter mais ou menos a perder. Alguns dos melhores conselhos que já recebeu (embora o mais difícil de seguir) não deve se comparar aos outros. Isso pode ser especialmente difícil se você estiver em placas de apoio, como OH e você vê pessoas postando obscenamente grandes perdas de peso, quando você está perdendo muito mais lentamente. Algumas coisas para lembrar: 1) Todo mundo perde com um peso diferente. 2) Todo mundo está começando com diferentes fatores que perda de peso impacto - idade diferente, massa muscular, sexo, nível de atividade, comorbidades, história dietética, história cirúrgica, etc. Então, tão difícil como é, não tente se concentrar nos outros, mas olhar para a sua própria história. Alguma vez você já perdeu 28 libras em dois meses tão facilmente? Você foi capaz de mantê-lo fora? Você acha que você tem uma chance melhor mantê-lo com a sua manga?
Como para comer mais do que deveria, é muito subjetiva. Vou arriscar um palpite de que você não está comendo em qualquer lugar perto os montantes que você pode pré-cirurgia. Meu palpite é que, no máximo, você está comendo metade do que você fez pré-op. Cirurgiões olhar para remover 85-90% de seu estômago com a luva. Mesmo que alguma tentativa de padronização é feita por colagem com uma vela (tubo) - normalmente a 32 ou 34 Francês - ainda há variação. Mesmo o comprimento de seu estômago pode ser maior do que outra pessoa de .... não, não muito, mas um pouco. Outro fator é o quão bem o seu corpo se adapta à cirurgia. Há pessoas que experimentam um monte de inchaço pós-operatório ... e que o inchaço não resolver o mais rápido para eles. Eles podem ter dificuldade em comer e beber. Por outro lado, há pessoas cujos corpos se recuperar muito rapidamente - virtualmente nenhum inchaço ... e eles parecem comer mais do que outros.
grelina, também, pode ser diferente para todos. Embora você está enfrentando algumas dores da fome, espero que eles não são tão fortes como pré-op.
coisa é ... você pode ter uma manga maior do que os outros. A única maneira de dizer que é através de uma andorinha de bário com um radiologista. MAS ... mesmo se você fizer ... o estômago que você tem agora é muito menor do que era pré-op. Você ainda tem uma chance muito melhor do que antes de não só perder uma quantidade signficant de peso, mas de manter o peso fora. Você ainda pode ser um tremendo sucesso, seguindo as mesmas regras que se iria seguir, independentemente do tamanho da luva ... como ....
Você pode maximizar a saciedade e perda de peso, seguindo o conselho de seu médico para comer proteína em primeiro lugar, seguido por legumes e frutas não-amiláceos, e grãos inteiros, em seguida, se houver espaço. Se você decidiu que os doces (ou qualquer outro) vão ser uma parte de sua vida -, em seguida, limitá-los a uma refeição ... ou depois de ter comido uma refeição saudável luva ... ou o que quer. Descubra o que funciona para você.
Você pode limitar o número de pequenas refeições que você come a 6, e também concorda que, quando você se sentir completo pela primeira vez, você parar de comer até que sua próxima refeição. Você não esperar 20 minutos até que você tenha um espaço de pouco mais e tentar terminar a sua refeição.
Participar de grupos de apoio que o seu cirurgião /ofertas hospitalares.
Tome suas vitaminas !!! Começar o trabalho de sangue feito em 6 meses, e depois a cada ano após.
Verifique com o seu médico de cuidados primários sobre quaisquer condições que você tem que pode ser afectada pela sua perda de peso. Se você estiver sob medicação para a hipertensão, colesterol elevado, diabetes, ou mesmo hipotireoidismo - estes podem ter de ser ajustada.
Você pode começar a exercer - não só para melhor perda de peso agora, durante a sua fase de lua de mel, mas também para garantir que você manter a sua perda de peso. Um pedômetro, hidroginástica, Curves, Leslie Sansone ou ShapleyGirl DVDs são todas boas opções iniciante.
Eu tinha uma manga feito depois de sete anos, com um Lap-Band. Eu perdi 50 libras - e foi um pouco decepcionado. Então, 2-1 /2 anos mais tarde, eu fiquei grávida novamente. Acabei perdendo mais 30 libras seguinte ao da gravidez - sem nenhum esforço adicional. Foi estranho. Eu não tinha problemas em manter fora das primeiras 50 libras, e não tiveram qualquer dificuldade em manter fora o bônus 30. Eu estive lá - tinha perda de peso mais lenta do que a maioria ... capaz de comer mais ... etc. É chato. Mas você sabe o que? Estou 1000x melhor do que pré-luva. Agora, eu estou no meu peso mais baixo adulto nunca. Isso é muito danado incrível. Meu diabetes tem resolvido. Estou magro? Não. Mas eu não estou mais com obesidade mórbida - e eu sou muito mais saudável. :)
Paz,
Karla
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