DICA!
A chave para a grande cuidado do olho é para se certificar de que você ver um profissional qualificado para seus exames e quaisquer óculos que você pode precisar. Para encontrar os melhores profissionais locais, você pode pedir recomendações pessoais de amigos e familiares ou olhar em linha para o feedback de pacientes com médicos específicos.
Nem sempre é fácil fazer o que você precisa fazer. Aproveite o tempo para cuidar de seus olhos para ajudar a proteger a sua visão em toda a sua vida. Continue lendo para saber tudo sobre cuidados com os olhos.
DICA!
Enquanto muitos compreendem a importância de óculos de sol no verão, a maioria pode não perceber como eles são importantes durante o inverno. Isso irá refletir a luz atinja os olhos sensíveis.
Fale um oftalmologista para agendar uma entrevista. Se você quiser encontrar um oftalmologista experiente, pedir recomendações de familiares e amigos ou pesquisar on-line para ser avaliado. Quando você encontrar um bom oftalmologista, você pode ter certeza de obter o cuidado ocular adequada.
DICA!
Descubra se existe história familiar de doenças dos olhos, porque a detecção precoce pode beneficiá-lo muito. Saber algo executado em sua família permite que o seu médico para verificar se há-lo com mais freqüência.
É uma escolha inteligente para usar óculos de sol no inverno, e não apenas no verão. Afinal, a neve reflete muita luz solar. Mesmo quando não neva, o sol emite uma luz forte.
DICA!
Alguns alimentos podem prevenir problemas oculares. Quantidades elevadas de vitaminas C e E pode ajudar a prevenir a degeneração macular e outras doenças.
Sua dieta pode afetar a sua saúde ocular. A pesquisa mostrou que a ingestão de alimentos com boas quantidades de zinco, ácidos gordos Omega 3, vitamina C e vitamina E pode prevenir a degeneração macular e catarata, bem como outros problemas oculares. Comer pelo menos uma porção por dia a partir de escolhas entre escuro, vegetais folhosos, laranja, nozes, feijão e frutos do mar como o atum ou salmão.
DICA!
Se você ainda acontecem a fumar cigarros, agora seria o momento de parar. Olhos sofrer, assim como o resto do seu corpo.
Você deve sempre estar ciente de quaisquer doenças oculares que existem dentro de sua árvore genealógica. Muitas vezes essas doenças oculares são condições hereditárias, para saber os riscos antes do tempo pode permitir o tratamento adequado do seu médico. Falar com seus parentes para certificar que você entendeu o que está acontecendo.
DICA! O que você precisa saber se os membros da família têm ou tiveram doenças oculares. As condições são muitas vezes hereditária, e sabendo sobre isso pode ajudar a reduzir o risco dessas doenças.
Bom cuidado do olho pode ser melhorado através da utilização de um suplemento de ácidos graxos Omega 3. Integrando alimentos em sua dieta que contêm esse ingrediente é importante. Alimentos que fazem esta lista incluem vegetais de folhas verdes, salmão, atum, linguado e muito mais. Coma pelo menos uma porção desses alimentos por dia.
DICA!
Uma das melhores coisas que você pode fazer para proteger seus olhos é usar óculos escuros. Os raios UV podem danificar os olhos, mesmo quando está nublado.
A informação que você acabou de ler vai ajudá-lo a cuidar de seus olhos. Você sabe como melhorar a sua saúde ocular agora. Você deve estar determinado a fazer isso uma necessidade diária de seu programa de cuidados de saúde a fim de manter sua visão.
