Tem dúvidas Eye Care? Obter respostas Here

DICA!
O que você consome efeitos sua saúde ocular. A pesquisa mostrou que a ingestão de alimentos com boas quantidades de zinco, ácidos graxos ômega 3, vitamina C e vitamina E pode prevenir a degeneração macular e catarata, bem como outros problemas oculares.

Encontrar o momento de colocar esforço em tudo que precisa de sua atenção nesta vida pode revelar-se bastante difícil. Mas, você não deve negligenciar o cuidado de seus olhos. Continue lendo e você pode descobrir o que você precisa para colocar em cuidar dos olhos que você tem.

DICA!
Conheça a história da saúde ocular da sua família. Uma grande parte do tempo essas coisas são hereditária e pode ser ajudado se você ir a um médico.

A fim de seguir as melhores práticas de cuidados com a visão possíveis, não deixe de ver apenas profissionais altamente qualificados para exames e prescrições. Obter recomendações de familiares e amigos sobre os profissionais médicos que você deve ver. Isso ajuda a localizar o melhor cuidado possível para os seus olhos.

DICA!
Proteja a sua visão através do consumo regular de alimentos com omega3s. Ingerir uma grande quantidade de alimentos que são embalados com este nutriente.

Vista seus óculos de sol em todos os momentos para servir como um escudo para os raios. Obter um par com lentes UV e levá-los em todos os lugares com você. O sol pode causar danos aos olhos. Mantenha seus olhos segura.

DICA!
Óculos de sol são uma forma maravilhosa de proteção UV para os olhos. Os raios UV podem realmente machucar os olhos, mesmo quando está nublado fora.

Saiba se a sua família tem um histórico de problemas oculares para que você saiba o que você poderia esperar na estrada. Você pode ter o seu teste de optometrista para condições hereditárias que você descobrir sobre. Quanto mais cedo você pegar alguma coisa, o melhor e mais eficaz tratamento que você receberá.

DICA!
Sempre tem os seus olhos verificada regularmente. Como você sabe, se você estiver sentindo um problema com a sua visão, você deve tê-los verificada imediatamente.

Nem todo par de óculos de sol é igual, e alguns não são adequados para proteger seus olhos. Certifique-se os óculos que você usa são capazes de bloquear a perto de 100% do UVB e raios UVA. Se você escolher óculos para a moda, certifique-se que eles não são baratos, porque eles podem prejudicar a sua visão.

DICA!
Preste atenção ao que tipo de aquecimento e ar condicionado é usado em sua casa . sistemas de aquecimento e de ar são uma das principais causas de olhos secos.

Sua dieta pode afetar a sua saúde ocular. Estudos têm demonstrado que o consumo de alimentos ricos em vitaminas C e E, ácidos graxos ômega-3, e zinco pode prevenir a catarata e degeneração macular, entre outras condições do olho. Atum, tomate e salmão contêm os nutrientes que você precisa.

DICA! Ganhe se você tem uma solução salina em sua casa. Seus olhos podem ser protegidos no trabalho através do uso de bons óculos de proteção.

As ideias e conhecimentos aqui foi apresentado para ajudar você a ver como continuar vendo. Use essas dicas para uma excelente saúde ocular. Continuar a ganhar motivação dos problemas que podem surgir se você não tomar medidas.