Doorbreek je suikerverslaving Gevangen in de val van het verlangen naar zoet voedsel? Hoe eerder je ze weggooit, hoe beter. Klanten beschrijven een intense hunkering naa
Vermijd kerstgewichtstoename helemaal De kerstlast kwijtraken is niet gemakkelijk. Hier leest u hoe u kunt voorkomen dat u het in de eerste plaats opstapelt. Als je in de aanloo
Vijf dagen sapvasten Kan één vrouw vijf dagen sap overleven? Alleen in naam van ontgifting en gewichtsverlies... body+souls, Nicola Conville, neemt een 5-daagse
Genotype dieet Vind je het moeilijk om in die skinny-leg Sass &Bides te passen? Het is misschien tijd om naar je genen te kijken. Jarenlang is ons verteld
Eten om je beter te voelen Als je eet om je psychisch beter te voelen, dan eet je om de verkeerde redenen. Drie jaar lang zat de moeder van Carmel Haley in een verple
Vermijd te veel eten Het is gemakkelijk om te veel te eten, maar het is niet gezond als het regelmatig wordt gedaan. Hier leest u hoe u uzelf eruit kunt trainen.
Eet je als je geen honger hebt? Eten als je geen honger hebt, is een van de belangrijkste redenen waarom sommigen van ons overtollige kilos rondscharrelen. Misschien doe j
Verander je dieet voorgoed Als je kijkt naar alle redenen om goed te eten, kun je betere keuzes maken. Hoewel de meesten van ons weten wat we moeten doen om goed te e
Verbreedt het werk je taille? Verwijdert ochtendthee op het werk je taille? Probeer deze tips om de eetval op kantoor te vermijden. Michelle was een slanke maat 10 toen
Het perfecte dieet voor zakenmensen Op zoek naar het ideale dieet voor een drukke professional? Hoewel de meesten van ons een redelijk goed idee hebben van wat een gezond eetp
Het eetstokjesdieet Verlies wat kilos door Japans te worden. Een van de vele geneugten van een bezoek aan Japan is het eten. Van sushi en sashimi tot barbecue
Alternatieve dagen dieet Door op andere dagen een dieet te volgen, kunt u afvallen en uw stofwisseling versnellen. Hoe vaak ben je al begonnen aan het nieuwste rage
Lage GI nog steeds een winnaar Het dieet met een lage GI bewijst dat afvallen niet ingewikkeld, beperkend of duur hoeft te zijn. Er gaat bijna geen week voorbij zonder da
Vijf dodelijke dieetzonden Superfoods, gefrituurd voedsel en transvetten, wat je wel en niet mag eten, is moeilijker bij te houden dan een dagelijkse training. Hier zi
Hoe ziet 400kJ eruit? Een gids voor het verbruik van kilojoules. Voor de meeste volwassenen is de gemiddelde aanbevolen energie-inname 8700 kj per dag, waarmee j
Superfoods voor een slanke taille Pronken met klein en een slanke taille is een droom en wens voor elke vrouw. Om de juiste lichaamsbouw en lichaamsvorm te krijgen, moet men
Waarom warming-up cruciaal isDe meesten van ons beginnen direct met het heffen van gewichten, wat erg gevaarlijk is. Een warming-up is erg belangrijk. Zonder je lichaam
